Életünk egyik legfontosabb kérdése, hogy mire figyelünk
Aminek a figyelmünket szenteljük, abban élünk, az a valóságunk. Hogyan összpontosítsunk arra, ami igazán lényeges a számunkra? Néhány tanács.
#figyelem
Rájössz-e, ha nem vagyok jelen, amikor veled vagyok?
Mit jelent az, hogy itt vagyok neked? És ha nem vagyok itt, hol lehetek? Mit árul el a figyelmem? A ma 84 éves Feldmár András pszichoterapeuta és Tóth László mentálhigiénés szakember párbeszéde ezúttal a jelenlét értelmezhetőségét kutatja.
Így kapcsolódhatunk önmagunkhoz a diétában
Hogyan segíthet a fogyásban, ha megtanulunk a testünk jelzéseire figyelni?
Jelen lenni a másik ember számára ajándék
Néha nem adhatunk mást, és néha nem is kell mást adnunk, mint az osztatlan figyelmünket.
Jó tudni: a többiek jobban figyelnek ránk és jobban szeretnek, mint hinnénk
Nem látunk bele mások fejébe, de ez nem ok a kétségbeesésre.
Ezeket a hasznos módszereket leshetjük el az élsportolóktól
Hogyan tudják a profi sportolók azokat a fantasztikus eredményeket elérni? Túllépve a tehetség kérdésén, rengeteg olyan technikát tanulhatunk el tőlük, amelyeket a mindennapi életünkben hatékonyan alkalmazhatunk.
