| pulzus.hvg.hu

Lewis Hamilton vegánként is bírja a Forma–1 extrém terhelését – de nem csak az étrendje különleges

Ötven fok körüli hőség a kokpitben, akár 180-as pulzus, több G-s gyorsulás és fékezés, közben közel két órán át folyamatos koncentráció: a Forma–1 alaposan próbára teszi a szervezetet. Lewis Hamilton negyven felett is ebben a közegben versenyez, miközben évek óta növényi étrendet követ. De mi az, ami valóban segíthet neki ilyen hosszan terhelhetőnek maradni, és mit hasznosíthat ebből egy átlagember?

A gyereknek nem elég, ha az apa jelen van – az számít, hogyan van jelen

Az egészségesebb társadalom ára: újra kell írni a nyugdíj és a munka szabályait

Mi történik az agyunkban, amikor összekeverjük az emlékeinket?

A cukor tényleg függőséget okoz? A mikrobiom mindenre hat? Jön a HVG Human Talks

A tudomány végre komolyan elkezdte kutatni, mi történik a női testben

A 20. század előtt nem volt olyan, hogy válogatós gyerek – mit tehetünk, hogy a kicsi örömmel kóstolgassa az egészséges ételeket is?

Friss cikkek

Tovább

Lewis Hamilton vegánként is bírja a Forma–1 extrém terhelését – de nem csak az étrendje különleges

A gyereknek nem elég, ha az apa jelen van – az számít, hogyan van jelen

Mi történik az agyunkban, amikor összekeverjük az emlékeinket?

Az egészségesebb társadalom ára: újra kell írni a nyugdíj és a munka szabályait

Egészség

Tovább

A rossz alvás az evésbe van kódolva – így tartja ébren a bélrendszer kémiai úton az agyat

Nagyban befolyásolja a táplálkozás az alvászavar és a migrén kialakulását – mondja Schwab Richárd gasztroenterológus. Miért társulhat a rossz alvás mellé a reggeli fejfájás? Milyen szerepe van mindebben a hisztaminnak, és mi a megoldás?

Másképp ébred a nőstény és a hím egerek agya az altatásból

Nincs brokkoli a barlangrajzokon, de az ősemberek nem csak húst ettek

Nem számít a sok edzés és a napi tízezer lépés? Egy kutatás átírhatja, amit a fogyásról gondoltunk

A szánkban élő bajkeverők: nem csak a fogainkat tehetik tönkre az ott tobzódó baktériumok

Kimutatták: csodát tesz az erdő a gyerekek és a felnőttek mikrobiomjával is

Nem minden rossz alvás alvászavar – de vannak jelek, amiket érdemes komolyan venni

Kösz, jól: Annyira próbálunk egészségesen élni, hogy közben bele is betegedhetünk a szorongásba

Jön a Human Talks: Egy nap azokról a kérdésekről, amelyek mindannyiunkat érintenek

Sport

Tovább

Gusztos Péter: A fogyatékossággal élők sokszor lesajnált emberekből hétköznapi hősökké válhatnak a sport segítségével

Mire figyeljen, aki most szeretne elkezdeni városban biciklizni?

Van olyan testmozgás, ami még növeli is az Alzheimer-kór kockázatát

Egyre több profi sportoló esküszik rá, de mitől „csodaszer” a meggylé?

Táplálkozás

Tovább

Kevesebb vitamin van a mai zöldségekben és gyümölcsökben – lehet, hogy már nem elég ugyanannyit ennünk belőlük?

A boltok polcain ma szebb, nagyobb és egész évben elérhető zöldségek és gyümölcsök sorakoznak, mégsem biztos, hogy beltartalmuk ugyanaz, mint néhány évtizeddel ezelőtt. Egyre több vizsgálat utal arra, hogy bizonyos vitaminokból és ásványi anyagokból kevesebb lehet bennük – és ha a tendencia folytatódik, annak jóval nagyobb jelentősége lehet annál, mint hogy hány milligramm C-vitamin van egy citromban.