Betöltés...

Járványszerűen terjed a fiatalok körében az alvási szorongás

Az alvásminőséggel vagy az elalvási képtelenséggel kapcsolatos túlzott aggodalomnak ma már neve is van. A szorongással párhuzamosan növekvő üzletág az alvásturizmus. De hogyan minősítik az alvásbarát hoteleket?

Az úgynevezett alvási szorongás különösen a fiatalabb generációkat érinti, amelynek tagjai fokozott stressznek vannak kitéve a közösségi média, a karrier instabilitása és a nonstop online jelenlét miatt.

A Z generációs felnőttek közel 40 százaléka számol be legalább hetente háromszor alvással összefüggő szorongásról, ami jelentős növekedés az előző évekhez képest – mondja G. Németh György docens, a Magyar Alvás Szövetség elnöke.

A szakember szerint az alváskövető eszközök és alkalmazások technológiai fejlődése, noha az alvási higiénia javítását célozza, paradox módon súlyosbíthatja az alvási szorongást: ha az ember megszállottan törekszik a tökéletes alvásra, az fokozott stresszhez és rosszabb „alvási eredményekhez” vezet.

https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260710_okosora-kutyu-sport-futas-kerekparozas-maszas-foldes-andras-pulzusszam-hrv

Hozzászólások

Nagyon máshol lehet kompetenciában egy olyan gyerek, akit mindenhova autóval visznek, mint aki kiskorától a lábán jár – Kösz, jól

Valóban agyonvizsgálják Magyarországon a gyerekeket? Miért a természetközeli a megfelelő módszer, ha azt akarjuk, hogy gyerekeink egészségesek legyenek? Miért beszélnek szakértőink „supináltcipő-mítoszról”? Miért olyan elterjedt itthon az a félelem, hogy „megfázik a gyerek”? Hogyan vegyünk elejét az ételallergiának, és mit vegyenek figyelembe azok a szülők, akik mentesen étkeznek, és gyerekeiket is így táplálják? Dr. Aschenbrenner Zsuzsanna csecsemő- és gyermekorvos, valamint dr. Kovács Milán ortopéd traumatológus volt a Kösz, jól podcast vendége.