Ismerős az a helyzet, amikor reggel kipattansz az ágyból, energikusan reggelit készítesz, majd ránézel okosórádra, és rádöbbensz: semmi ok a dinamizmusra, mert valójában borzalmas éjszakád volt, alvási pontszámod csapnivaló, csoda, hogy ki tudtál kászálódni a takaró alól. Végül egész nap fáradtnak érzed magát, és inkább kihagyod a délutáni programokat is.
Vagy amikor a hétvégén lemész a vízpartra, kicsit úszol, esetleg evezel, de hiába fáradtál el estére kellemesen: az okosórád szerint az egész napod henyéléssel töltötted.
Persze ugyanezen helyzetek fordítva sem ismeretlenek. Pénteken véletlenül többet buliztál a tervezettnél, beájultál az ágyba, reggel alig jutottál el a kávéfőzőig, noha az órád szerint csodásan kipihented magad, kezdődhet egy aktív nap. Mivel az internethasználó magyarok akár 30 százalékának is lehet okosórája, a zavaró ellentmondás az óra mérései és a valóság közt egész széles rétegeknek lehet ismerős.
https://pulzus.hvg.hu/pszichologia/20260701_nem-minden-merheto-okosoraval-boldogsag-teljesitmeny?_gl=1*1t7zt0s*_gcl_au*MjA4MDkwMDg0NS4xNzc4NTA3NTg5*_ga*ODgwNTk5MjY2LjE3Nzg1MDc1OTI.*_ga_PRRV40NZ4H*czE3ODM1ODI3ODIkbzk1JGcxJHQxNzgzNTk0NjQ3JGo2MCRsMCRoMA..
A témának globálisan is jelentős irodalma van, mert a világ felnőtt népességének 27,6 százaléka használ okosórát. Azt gondolnánk, hogy ha egy eszközben ennyien bíznak, akkor annak értékelései viszonylag pontosak, és használata segít abban, hogy racionális döntéseket hozzunk egészségünkkel vagy napi aktivitásunkkal kapcsolatban.
Ezzel szemben ezen a területen is a 21. század dinamikája érvényesül: a világmegváltó digitális fejlesztések csak a gyártói leírásban teljesítenek a fejlesztői szándék szerint.
Ahogy az internet nem összeköti, hanem elválasztja az embereket, az AI nem kibontakoztatja, hanem leginkább csökkenti a kreativitást, úgy az okosórák éppen a testfunkcióinkról adnak megbízhatatlan értékeléseket.
Mielőtt azonban dühösen visszaküldené kütyüjét valamelyik szilícium-völgyi technooligarchának, gyorsan azt is megemlítjük, hogy ezek az eszközök azért nem haszontalanok, csak éppen tudni kell, mire érdemes használni azokat. De menjünk sorjában. Nézzük meg, hol ver át minket az okosóránk.
Jól aludtam, csak rosszul érzem?
A legtöbb okosóra-tulajdonosnál az első, amit megpillant reggelente, nem a nap, a partnere vagy a kedvenc háziállata, hanem egy szám, amellyel az órája közli, mennyire volt hatékony az alvása. Az óra az alvásidőben detektált ébrenlétek, nyugtalanság, mozdulatlan periódusok, továbbá a légzés- és pulzusszám értékeiből számítja ki ezt az adatot.
