Bár egyre több szó esik róla, a változókorra való felkészülés sokszor csak akkor kerül előtérbe, amikor az arra utaló tüneteket már nem vagy csak nehezen lehet figyelmen kívül hagyni. Ezekkel akár évekkel az utolsó menstruáció előtt is találkozhatunk, hiszen a menopauzát megelőzi a perimenopauza. Előbbiről akkor beszélünk, ha egy nőnek legalább 12 hónapja nem volt menstruációja. Ez általában 45 és 55 éves kor között következik be, míg a perimenopauza akár már 35 éves korban is elkezdődhet.
A populáris kultúrában népszerű az az elképzelés, amely szerint a középkorú nő egyszer csak szexuális csúcsformába kerül, felszabadul, magabiztos lesz, és jobban kívánja a szexet, mint valaha. Jól hangzik. Csakhogy erre nincs meggyőző tudományos bizonyíték. Ráadásul éppen ezekben az években kezdődik sok nőnél a menopauzális átmenet, amely a szexualitást is átrendezheti. De vajon tényleg csökken a vágy? Mit tesznek a hormonok, mit a kapcsolat, és mi történik akkor, ha már maga az elképzelésünk is téves arról, hogyan „kellene” működnie a női vágynak?
Hogyan élj tovább, jobban?
Egy tested van, és egész életedben ezzel élsz. Hogy húsz év múlva hogyan érzed magad, nagyrészt azon múlik, amit most csinálsz.
De mi az a néhány dolog, ami tényleg számít?
Orvosok, kutatók és gyakorlati szakemberek segítenek megérteni, mit tehetsz azért, hogy ne csak egészségesebb, hanem kiegyensúlyozottabb is legyél.
