Betöltés...
A szexuális vágy sok mindentől blokkolódhat.
A szex iránti unalomnak rengeteg oka lehet, most ahhoz adunk néhány tanácsot, hogyan közelítse meg a problémát. Ne feledjük, a „leblokkolt” szexuális vágy nem feltétlenül azt jelenti, hogy nem szeretjük a társunkat.
1. Ha valami megváltozott a szexuális életében, vegye észre, ne dugja homokba a fejét.
2. Derítse ki, hogy a szex megritkulása, elmaradása nem valamilyen szexuális probléma következménye-e: például potenciazavar, a magömlés- és az orgazmus zavara, fájdalmas közösülés, hüvelygyulladás.
3. Keressen válaszokat az olyan kérdésekre, mint például: mióta is hiányos a nemi életünk? Történt-e abban az időben fontos változás: munkahelyváltás, betegség, súlygyarapodás vagy fogyás? Mikor voltak utoljára kettesben kikapcsolódni? Történt-e változás az érzelmi életükben?
4. Ha nem „mint a testvérek” élnek együtt, hanem még férfiként, illetve nőként tudnak egymásra nézni, akkor nincs nagy baj. Ilyenkor hasznosak azok a már jól ismert tanácsok, hogy mind több időt töltsenek egymással, figyeljenek a külsejükre, dobják be a fantáziájukat.
5. Ha már eljutott valaki odáig, hogy pszichológust keres fel, ám a párja nagyon ellenkezik, és ennek nem a pénz vagy a gátlásosság az oka, akkor talán a vágy nélküliség hátterében olyan valami rejlik, amit a partnere nem szeretne, ha kitudódna (például egy másik partner).
6. Ha kiderül önmaga számára, hogy a vággyal együtt elmúltak az érzelmek is, merje ezt is kimondani!
7. Ne akarjon se a havernak, se a barátnőnek, de még ennek a cikknek sem megfelelni: a saját habitusának, temperamentumának megfelelően élje az életét, a szexualitását.
Bede Zsuzsanna szexuálpszichológus
Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben a hála, a bizalom és a remény érzéseivel foglalkozunk.
Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja – akár a Kamasz különszámot is megkaphatja ajándékba.
A terapeuta nem mondja meg, mit kellene gondolnunk vagy hogyan kellene élnünk, hanem olyan elfogadó kapcsolatot teremt, amelyben közelebb kerülhetünk saját érzéseinkhez és tapasztalatainkhoz. Carl Rogers személyközpontú megközelítése több mint hetven év után is a pszichoterápia egyik meghatározó irányzata. Garai Nikoletta pszichológus, egyetemi tanársegéd írása.
