Elménk hollywoodi katasztrófafilmes, de átírhatjuk a forgatókönyvét
Hogyan nyerhetünk csatát a stresszel, a félelmeinkkel, a belső rémtörténeteket gyártó elménkkel szemben? Például a mindfulness, azaz a tudatos jelenlét gyakorlatával.
#pszichológia
Szerelem első látásra? Az igazi kaland csak később kezdődik
A legtöbben vágyunk az élményre: egy nap meglátunk valakit, és azonnal érezzük, hogy az illető magával ragadta a szívünket. Van ebben valami megkérdőjelezhetetlen, valami zsigeri. Almási Kitti pszichológus cikke.
Hogyan tanulhatunk végre a hibáinkból?
Miért van az, hogy sok ember mókuskerékben éli az életét, akaratától függetlenül újra és újra hasonló helyzetbe kerül, míg mások tanulnak a tapasztalataikból, és képesek továbblépni? Hogy lehet, hogy egyesek elakadnak, míg mások a kezükbe veszik sorsuk irányítását?
A túlsúlyosok többsége elégedett a testével. A férfiakról van szó
Mások a társadalmi elvárások, mint a nőknél.
Kéznél van, sosem fogy ki, jót tesz, ráadásul ingyen: mi az?
Ma a mindfulness az orvostudomány egyik legintenzívebben kutatott témája. Egyre több a tudományos bizonyíték, amely alátámasztja azt a több ezer éves tapasztalatot, hogy a meditáció jót tesz testnek-léleknek és igen alkalmas a mindfulness gyakorlására.
Carpe diem! Ez a trend, de miért árthat, ha csak a mának élünk?
Jó dolog a carpe diem, de csak akkor igazán pozitív hatású, ha elhelyezhető a személyes történelmi idősíkba. Ha a jelen mellett megjelenik a múlt és a jövő is.
10 tipp, ha okostelefont vagy márkás sportcipőt kér a gyerek
Még fel sem ocsúdott a szülő, hogy kisgyerekéből kamasz lett, máris szembe kell néznie azzal, hogy a pénz értékét felfogni nem tudó gyermeknek súlyos anyagi vágyai vannak. Deliága Éva gyermekpszichológus írása.
A nők tévedésben: a férfiak a teltebb alakot kedvelik
Elsősorban evolúciós okai vannak az ízlésnek, annak meg genetikai, hogy sokan minden erőfeszítés ellenére sem nyerik el a vágyott alakot. Bereczkei Tamás evolúciós pszichológus professzor cikke.
Az áldozatoknak az a legfontosabb, hogy a bűnös megértse, mit tett
Bűnt, bűnhődést, bosszút vizsgáltak amerikai kutatók.
6+1 érv, hogy elkezdje megírni a memoárját
Világszerte nagy divatja van a visszaemlékezéseknek, különösen az ezredforduló óta se szeri, se száma a megjelent élettörténeteknek.
Paulo Coelho valóban mindent tud mindenről
A képzelt riportot a jelen Tolsztojával Cserna-Szabó András író készítette.
Kényszerbeteg? Új terápiás irány a láthatáron
A páciensek meglepő módon a játék- és drogfüggőkhöz hasonló eredményeket értek el.
Hol a határ az egészséges és az ártalmas szenvedély között?
A határvonal szerencsére jól látható az életünkben. Bányai-Nagy Henriett pszichológus, egyetemi adjunktus írása.
Bevonzotta? Ez a gond a vonzás szabályával
Magyarországon is igen népszerű A Titok című könyv, mely áltudományos fejtegetéssel toborozza az univerzum rezgéseiben hívőket. Nem naiv balgaságról van szó: az elmélet kifejezetten ártalmas és bántó lehet.
Így éljük át életünk legjelentősebb eseményét: a születésünket
Három anyák napi történet arról, hogy megszületésünk élményét magunkkal visszük. S ha ez traumatikus volt, rajtunk áll, hogy feldolgozzuk, és a helyére tegyük, hogy ne gátoljon minket a továbbhaladásban. Orosz Katalin pszichológus írása.
Ne érezze marslakónak magát! 5 ok, hogy kitöltsön egy önismereti tesztet
Az önismeret rögös, de dicsőséges útjának egyik állomása lehet.
Hogyan növeljük lelki ellenállóképességünket? 8 tipp
A reziliencia csodája bárki számára elérhető. Kiss Enikő Csilla pszichológusprofesszor tippjei.
Mindegy milyenek a körülményei, így lehet Ön is OK
Fizikai és a mentális egészségünk nem ajándékba kapott és örökké tartó ajándék, saját magunknak is sokat kell tennünk azért, hogy jóllétünk, elégedettségre és boldogságra való képességünk szinte a körülményeinktől függetlenül növekedjen. Márton-Koczó Ildikó tréner, coach 5 tippje.