Betöltés...

Többet árt, mint használ a cukormentes életmód?

A szervezet energiaforrásaként is szolgáló szénhidrát teljes kizárása az étrendből viszont komoly egészségügyi kockázattal járhat – hívja fel a figyelmet egy minapi kutatás.

  • HVG

A túlzott cukorfogyasztás elősegíti a túlsúly kialakulását, terheli a hasnyálmirigyet, növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, roncsolja a fogakat, és még lehetne sorolni az ártalmakat

Nem véletlen, hogy táplálkozási szakemberek régóta szorgalmazzák a cukorbevitel radikális csökkentését, már csak azért is, mert a modern, finomított, ultrafeldolgozott ételekben anélkül veszünk magunkhoz rengeteg hozzáadott cukrot, hogy tudnánk róla.

A végletek azonban ezen a téren is károsak.

Hozzászólások

A társfüggőség sokszor nem a párkapcsolatban kezdődik, hanem a családi múltban

A társfüggőség sokszor nem ott kezdődik, ahol először látványossá válik: nem az első rossz párkapcsolatban, nem a szakítástól való rettegésben, és nem abban a mondatban, hogy „én csak segíteni akarok”. A háttérben gyakran családi minták, elhallgatott traumák, szorongások és generációkon át ismétlődő kapcsolati forgatókönyvek állnak. Kapitány-Fövény Máté pszichológus írása azt mutatja meg, hogyan válhat az elhagyástól való félelem, az önfeladás és a kontroll nemzedékről nemzedékre öröklődő működésmóddá – és hogyan lehet mégis átírni ezt a történetet.