Mihamarabb jó tisztázni, ki milyen kötődési stílust sajátított el a születése után, mert ezek a mintázatok mélyebb hatást gyakorolnak felnőtt életünkre, mint sokan gondolnák.
Például sokat segíthet a szorongás, a depresszió vagy párkapcsolati problémák megoldásában, ha ismerjük a saját stílusunkat – hangsúlyozza Helen Dent, a Staffordshire-i Egyetem klinikai szakpszichológus professzora.
A kötődéselmélet – amit még az 1960-as években dolgozott ki John Bowlby brit pszichiáter – úgy tartja, hogy az önbecsülést, az érzelmek kontrollálásának képességet és a kapcsolatok minőségét egyaránt befolyásolja, milyen volt a viszony a legfőbb „gondozóval”, többnyire az édesanyával.
Ha ő érzékeny és rendszeresen törődik a gyerekével, akkor az „biztonságos kötődésű” lesz; ha stresszel és visszahúzódik baj esetén, akkor a gyermeke „bizonytalan elkerülővé” válik; ha a gondozó érzékeny, de gyakran nem figyel, akkor a kicsi „bizonytalan ambivalenssé” lesz, az elhanyagoló, netán bántalmazó magatartás következtében pedig a gyerek „dezorganizált” viselkedést mutat.
Felnőttkori szorongás és félelem esetén – mutatták ki a legújabb kutatások – ezek a gyerekkori mintázatok lépnek működésbe.
Végső soron tehát nem csupán a felnőttkori testi és lelki egészséget, a családi és párkapcsolatok alakulását vagy a munkahelyi előmenetelt befolyásolhatják, hanem a vallási meggyőződést, a háziállatokhoz viszonyulást vagy épp a lakberendezési szokásokat is.
A stílus megismerése elősegítheti, hogy azon – s így a gondolkodási, viselkedési sémákon – változtatni lehessen, következésképpen javuljanak az életben kínálkozó lehetőségekre adott reakcióink.
Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben hatással, befolyásolással és a manipulációval foglalkozunk.
Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
Az oldalon elhelyezett tartalom a HVG Extra Pszichológia közreműködésével jött létre, amelynek előállításában és szerkesztésében a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
