Betöltés...

10. Bizonyos helyzetekben halasszunk, keretezzünk át, bolondozzunk!

Mit tegyünk, ha nincs idő fegyelmezni, vagy a gyerek olyan állapotban van, hogy sikerrel ez nem valósítható meg? Hogyan tegyünk játékosan elfogadhatóvá egy csak általunk kívánt viselkedést? Miként lehet viccelődve kizökkenteni a gyerekünket egy rossz hangulatból? Erica Reischer pszichológus és nevelési tanácsadó stratégiája és tippjei a boldog és sikeres gyerekek neveléséhez.

  • Pulzus

Elhalasztásnak nevezem azt a technikát, amely akkor igen hasznos, amikor valamilyen rossz viselkedéssel kellene foglalkoznunk, de nincs időnk (például indulnunk kell munkába), vagy a pillanat nem alkalmas produktív beszélgetésre (például a gyerekeink vagy mi fáradtak, éhesek vagyunk).

Ha fegyelmeznünk kell gyerekeinket, azt a legjobb azonnal megtenni, de a valós életben ez nem mindig lehetséges. Ilyen esetekben válasszuk az elhalasztást, és amint lehet, térjünk vissza az ügyre.

Röviden konstatáljuk, hogy valami olyan történt, amit nem lehet szó nélkül hagyni, de a szükséges beszélgetésre később térünk vissza.

Hozzászólások

A legtöbben rossz számot figyelünk – ezért nem a testsúly alapján érdemes megítélni az egészségünket

Sokunk hangulatát még mindig egyetlen szám határozza meg: amit reggel a mérlegen látunk. Ha kevesebb, elégedettek vagyunk, ha több, csalódottak. Pedig a longevitykutatások egyre inkább azt mutatják, hogy nem a testsúly, hanem a testösszetétel az igazán fontos. Két ember lehet ugyanannyi kiló, mégis teljesen eltérő egészségi kockázatokkal, anyagcserével és várható életkilátásokkal. A kérdés nem az, hogy mennyit mutat a mérleg, hanem az, hogy mennyi izmot és milyen zsírszövetet halmozunk fel az évek során. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.

Győző-Molnár Anna