#depresszió
Az okostelefonunk messze nem megoldás az életünkre
Tévúton járunk, ha sokat remélünk tőle.
Szűcs Levente: Jól lenni egy egész életen át tartó odafigyelést igényel
„Nem is a boldogságot űztem, hanem az eufóriát” – mondja a fergeteges bulijairól, életigenlő zenéiről ismert miskolci Bohemian Betyars frontembere. Szűcs Levente a zenészlét árnyoldalait, a depresszióját és megküzdést vele már kiírta magából a Gubancos című lemezük dalaiban, most viszont olvasóinknak is elmeséli, hogyan volt képes úrrá lenni a nehézségein.
Ijesztő ütemben nő a pszichés gondokkal küzdő fiatalok száma
A mind gyakrabban jelentkező aggasztó tünetek hátterében a személyes kapcsolatok visszaszorulása és az alváshiány is fellelhető.
Az elszakított gyerekek az újraegyesítés után is szenvednek
Nem csak a kicsik – a szülők is.
Agy-ritmusszabályozó lehet a depresszió kezelésének új módja
A pacemaker mintájára elektromos impulzusokkal befolyásolja az agyat egy kísérleti szerkezet, amelyet az USA-ban már több, különösen súlyos betegbe ültettek be.
Ha elvesztettük, hogyan nyerjük vissza a reményt?
A remény gazdag tartalomvilágú érzelmi-kognitív állapot, amiről évtizedes kutatási eredmények bizonyítják, hogy jót tesz nekünk. Miért fogyatkozik mégis ínséges időkben, és mit tehetünk azért, hogy ismét felbőgjön bennünk a motor?
Babarczy Eszter: Egyszerre van szükségünk megértésre és keménységre
A depresszió ugyanolyan tabu, mint az alkoholizmus, pedig nem kellene annak lennie. Ennek eléréséhez „csak” arra volna szükség, hogy merjünk beszélni róla. Azok is, akiket érint. Az író, művészetfilozófus, akinek nemrégen jelent meg A mérgezett nő című novelláskötete, már eddig is sokat tett azért, hogy változzon a helyzet.
Tippek, ha rosszul indul a nap
Mindenkivel előfordulhat, hogy nehéz felkelnie, pláne most, a koronavírus-járvány második hullámában. Ezek a gyötrelmes pillanatok – amíg nem rendszeresek – néhány egyszerű módszerrel le is küzdhetők.
Lelkünknek van egy sötét és egy napos oldala is
Hogyan tudunk a lehető legjobban együtt élni önmagunkkal?
Kit visel meg jobban a járvány: a szegényeket vagy a gazdagokat?
Nem kétséges, hogy az anyagilag rosszabb helyzetben lévőket keményebben sújtja a koronavírus-járvány, de vajon pszichés szempontból is a szegényebbek jönnek-e ki rosszabbul a pandémiából? – tették fel a kérdést minnesotai kutatók.
Rosszkedv vagy depresszió?
Itt vannak a borongós napok, sötét hajnalok és esték, ráadásul szorongunk: világjárvány szedi áldozatait. Romlik a kedélyünk, energiánk szintje csökken – vajon ez már a depresszió? Hol a határ?
A klímaváltozás pszichés következményeit is a közösség enyhítheti
A természeti katasztrófák lelki vámot szednek.
Ezt ne tegyük, ha a hozzátartozónk depressziós
Az elején még ott az erő, a támogatás, aztán elfogy, és a végén haragszunk a depressziósra. Hogyan vegyük elejét a folyamatnak?
Ha kamasz gyereke van, ezt nem árt tudni a mentális betegségekről
A WHO javaslattal is élt.
Elégedetlen az életével? 7+ 1 tipp a kezdethez
Sosincs késő a változtatásra. Így vállaljuk a döntések felelősségét, hogy szabadon irányíthassuk az életünket.
Így lesz a hobbifutásból pszichoterápia
A rendszeres futók tudják, az edzés nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is hat az emberre. Egy brit pszichoterapeuta segít kiaknázni a testmozgás pszichés hatásait, és azt állítja: könnyen önismereti módszerré és gyógyító terápiává is fejleszthetjük a parkban vagy az erdőben rótt köreinket.
A trauma jó irányba befolyásolhatja az életünket
Pedig a poszttraumás stressz tünetei súlyosak.
Vajon hatékony az online terápia?
A lényeg, hogy mindenki megtalálja magának a megfelelő terápiás formát.
Meg sem kell izzadni az egészségért
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell – és be is válik.