Megéri az alkohol mellett a cigit is letenni
Nem csak azért, mert mindkettő egyértelműen káros.
#leszokás
Melyik szenvedélyt válasszuk az alkohol helyett?
Amikor alkoholbetegként terápiába megyünk, fenyegetve érezhetjük magunkat, hogy elveszik tőlünk a legfőbb mankót.
Az alkoholfüggőnek egész életében menedzselnie kell a saját józanságát
Az italról leszokni nehéz, de egyáltalán nem lehetetlen vállalkozás. Első lépésként azonban észre kell vennünk, hogy belecsúsztunk a függőségbe. Ehhez nyújt segítséget Kapitány-Fövény Máté klinikai szakpszichológus, egyetemi adjunktus, akinek közelgő szalonestje előtt öt gyakori kérdést tettünk fel.
Minden kezdet nehéz – vagy mégsem?
Változás. Sokaknak összerándul a gyomruk már a szó említésére is, míg mások el sem tudják képzelni életüket nélküle. Noha szükségképpen mindannyiunk életének szerves része, eltérő mértékben keressük a változás, a fejlődés lehetőségeit.
Végre lejött a szerről! Ja nem, csak egy másik függőségre váltott
Mennyire jellemző a „tünetváltás”, legyen szó alkoholizmusról, drogfüggésről vagy bármilyen más kóros szenvedélyről? És hogy lehet belőle kigyógyulni? Rácz József addiktológus, egyetemi tanár cikke.
Ezért sem sikerül leszoknunk, hiába erőlködünk fogcsikorgatva
A kényszeres döntések valóban kényszeresek tudnak lenni.