A szexről és a rákról is szívesebben beszélnek a nők, mint a menopauzáról
Viszont tájékozottabbak a témában, mint a német nők.
„A menopauza forró téma manapság” – adta hírül nemrég a The New Yorker hetilap. A cikk szerzője szerint erre utal, hogy csak a közelmúltban két amerikai és egy brit hírességnek jelent meg könyve arról, hogy miként élték meg ezt az időszakot. Közülük Magyarországon Naomi Watts színésznőt ismerik a legtöbben, egyebek mellett a King Kong, A kör vagy a Mulholland Drive című filmekből. Watts azt írja Dare I Say It: Everything I Wish I’d Known About Menopause (Merjem kimondani? Minden, amit szerettem volna tudni a menopauzáról) című könyvében, hogy viszonylag tájékozott nőnek tartja magát, rendszeresen jár nőgyógyászati vizsgálatokra. Mégis váratlanul érték a menopauzával járó tünetek, mert soha senki nem akadt a környezetében, aki figyelmeztette volna arra, hogy mire számíthat ezen a téren a következő években. A New Yorker cikkírója szerint mindhárom könyvben közös, hogy
a tapasztalt, intelligens, világlátott szerzőket „sokkoló élményként” érték a menstruáció elmaradását megelőző perimenopauza tünetei.
Ezt a hosszú évekig, akár egy évtizedig is elhúzódó időszakot az ösztrogén és a progeszteron hormonok szintjének ingadozása, a menstruációs ciklus rendszertelenné válása és számos kellemetlen tünet jellemzi. Nincs két egyforma változókor, ezért a tapasztalt jelenségek rendkívül szerteágazóak lehetnek. Sokan hiszik, hogy csak fizikai tünetei vannak, pedig a mentális oldala éppen olyan jelentős. A tünetek, amelyek akár szabályos menstruáció mellett is megjelenhetnek:
- hőhullámok,
- alvási nehézségek,
- hangulatingadozások,
- ingerlékenység,
- depresszióra való hajlam,
- szorongás,
- stresszérzékenység,
- csökkent libidó,
- hüvelyszárazság.
Viszonylag gyakori továbbá
- a fejfájás vagy a migrén fokozódása,
- a fáradtság,
- az energiahiány,
- a koncentrációs nehézségek,
- memóriazavarok (az úgynevezett agyköd),
- a súlygyarapodás, főként a has tájékán,
- ízületi és izomfájdalmak,
- hajhullás,
- bőrszárazság
- és különböző emésztési problémák.
