Betöltés...

6 tipp a jövő zsenijeinek

Melyek azok a tényezők, amelyek a tehetségen kívül szükségesek a kiemelkedő teljesítményhez?

  • Pulzus

1. Tűzze ki a nagy célt, de azt világos és rövid távú célokon keresztül valósítsa meg.

2. Legyen visszajelzése arról, amit csinál. Fontos, hogy tisztában legyen azzal, hol tart és hogy közelebb jutott-e a céljához.

3. A kihívásokat igazítsa a készségeihez. Folyamatosan emelje a lécet, de csak a készségei adott szintjéig, vagy csak alig tovább.

4. Új készségek gyakorlása során javítsa ki a hibáit, és tanuljon belőlük. Ez alapvető ahhoz, hogy minőségi munkát végezzen.

5. Fókuszáljon teljes mértékben az adott tevékenységre, és ne engedje, hogy bármi megzavarja a figyelmét gyakorlás vagy tanulás során.

6. A nagy célok eléréséhez nagy áldozatokat kell hozni, ez leginkább úgy lehetséges, ha örömét leli az úton a cél felé.

Harmat László pszichológus

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben hatással, befolyásolással és a manipulációval foglalkozunk.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.


Hozzászólások
A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.

A legtöbben rossz számot figyelünk – ezért nem a testsúly alapján érdemes megítélni az egészségünket

Sokunk hangulatát még mindig egyetlen szám határozza meg: amit reggel a mérlegen látunk. Ha kevesebb, elégedettek vagyunk, ha több, csalódottak. Pedig a longevitykutatások egyre inkább azt mutatják, hogy nem a testsúly, hanem a testösszetétel az igazán fontos. Két ember lehet ugyanannyi kiló, mégis teljesen eltérő egészségi kockázatokkal, anyagcserével és várható életkilátásokkal. A kérdés nem az, hogy mennyit mutat a mérleg, hanem az, hogy mennyi izmot és milyen zsírszövetet halmozunk fel az évek során. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.