Betöltés...
Érzéseinket nem tudjuk akaratlagosan megváltoztatni, de gyakorolhatjuk azt, hogy ne ezek vezéreljék a cselekedeteinket. Ebben kell(ene) példát mutatni a gyerekeinknek azzal, hogy figyelünk az ő érzéseikre, a sajátjainkra, és megmutatjuk nekik, hogyan lehet ezeket tudatosan szabályozni. Erica Reischer pszichológus és nevelési tanácsadó stratégiája és tippjei a boldog és sikeres gyerekek neveléséhez.
Az érzések érzések. Bármennyire próbáljuk is, általában nem tudjuk ezeket akaratlagosan megváltoztatni vagy szabályozni. (Gondoljunk csak bele, sikerült-e valaha is hirtelen máshogy éreznünk, csak mert valaki más azt szerette volna.) Érzéseinket ugyanakkor képesek vagyunk elismerni és elfogadni, sőt azzal is tisztában vagyunk, hogy változni fognak, hiszen ilyen a természetük.
A csuklónk egészsége nem csak azért fontos, hogy fájdalom nélkül gépeljünk, emeljünk vagy bevásárlószatyrot cipeljünk. A kéz szorítóereje az általános izomerő és egészségi állapot egyik egyszerűen mérhető jelzője is lehet, amelyet kutatások a későbbi szív-érrendszeri kockázattal és az életkilátásokkal is összefüggésbe hoztak. Gyógytornász segítségével mutatjuk meg, hogyan őrizhető meg a csukló mozgékonysága és ereje.
