Betöltés...
A stressz olyan, mint a rosszul nevelt vendég: nemcsak bejön, hanem át is jár egyik szobából a másikba. Ha a munkahelyen rossz napunk volt, előbb-utóbb megtalálja az utat az otthoni vacsoraasztalig.
Volt idő, amikor a munkahely és az otthon még két külön hely volt mindnyájunknak. A kettő között volt egy villamosút, egy kis séta a sarki zöldségesig, és legrosszabb esetben is csak egy zsebre tett kéz a kabátban, amíg hazaértünk. Ez volt a szent átmenet, ami lehetővé tette, hogy legalább pár megállónyi ideig ne főnökökben és határidőkben gondolkodjunk, hanem mondjuk abban, hogy vajon van-e még otthon tej.
Aztán jött az okostelefon, az e-mail, a csak-gyorsan-ránézek szindróma, ami mára úgy viselkedik, mint a passzív-agresszív főnök: mindig ott van, és soha nem megy haza. Végül a home office, ami olyan, mint amikor egy elefánt beköltözik a nappaliba, és azt várjuk, hogy ne mozdítsa meg a bútorokat. A munka és a magánélet közti határ mára már nemhogy elmosódott – gyakorlatilag felszívódott. A laptop ott van az ebédlőasztalon, a konferenciahívás a hálószobában, és egyre többen dolgoznak pizsamában, de már nem viccből. És ha egyszer a munka beköltözött a hálószobába, onnan már csak egyetlen ideges sóhajtásnyira van a spillover – és fáradt tekintetnyire a crossover.
A csuklónk egészsége nem csak azért fontos, hogy fájdalom nélkül gépeljünk, emeljünk vagy bevásárlószatyrot cipeljünk. A kéz szorítóereje az általános izomerő és egészségi állapot egyik egyszerűen mérhető jelzője is lehet, amelyet kutatások a későbbi szív-érrendszeri kockázattal és az életkilátásokkal is összefüggésbe hoztak. Gyógytornász segítségével mutatjuk meg, hogyan őrizhető meg a csukló mozgékonysága és ereje.
