Betöltés...
A bizonytalanság, a gyorsuló világ és az információzaj tartós készenlétben tarthatja az idegrendszert – ez pedig szorongáshoz, testi tünetekhez és kiégéshez vezethet. Belső Nóra pszichiáterrel a szorongás társadalmi okairól, a magyar lelkiállapotról és a megküzdés lehetséges útjairól beszélgettünk könyvei újrakiadásának alkalmából. És arról is, hogyan készüljünk fel lelkileg az idei év feszültséget keltő eseményeire, többek között a választásokra.
Ha a szorongás, a stressz és a nehéz érzések felől közelítünk, milyen állapotban van most a magyar társadalom? Mit lát a praxisában nap mint nap?
Azt tapasztalom, hogy nemcsak a magyar társadalomban, hanem világszerte nő a szorongásos zavarok aránya, azoké is, amelyek már szakszerű kezelést igényelnek. Ebben biztosan vannak biológiai és öröklött tényezők, de legalább ennyire fontosak a társadalmi-környezeti hatások, amelyek egészen mások, mint akár száz évvel ezelőtt. Magyarország sincs jobb helyzetben, sőt: sokan számolnak be kifejezetten negatív életérzésekről.
A praxisomban különösen a Covid óta látom, hogy a korábban nem tapasztalt fenyegetettségek megjelentek a mindennapi érzésvilágban is. A pandémia után az orosz-ukrán háború közelsége és más globális feszültségek mind olyan tényezők, amelyek egyértelműen növelték az emberekben a félelem és a szorongás szintjét. Ez még azokra is igaz, akik korábban nem voltak erre hajlamosak.
Vannak színészek, akik legalább olyan sokat készülnek az edzőteremben egy filmszerepre, mint a próbákon. De mi a titkuk? Milyen edzéstervvel és diétával érte el csúcsformáját Brad Pitt, Sylvester Stallone vagy Simon Zoltán? Használtak-e szteroidokat, vagy naturál is elérhető az ideális alkat?
