Betöltés...

Belső Nóra pszichiáter: Mitől szoronganak a magyarok 2026-ban?

A bizonytalanság, a gyorsuló világ és az információzaj tartós készenlétben tarthatja az idegrendszert – ez pedig szorongáshoz, testi tünetekhez és kiégéshez vezethet. Belső Nóra pszichiáterrel a szorongás társadalmi okairól, a magyar lelkiállapotról és a megküzdés lehetséges útjairól beszélgettünk könyvei újrakiadásának alkalmából. És arról is, hogyan készüljünk fel lelkileg az idei év feszültséget keltő eseményeire, többek között a választásokra.

  • Pulzus

Ha a szorongás, a stressz és a nehéz érzések felől közelítünk, milyen állapotban van most a magyar társadalom? Mit lát a praxisában nap mint nap?

Azt tapasztalom, hogy nemcsak a magyar társadalomban, hanem világszerte nő a szorongásos zavarok aránya, azoké is, amelyek már szakszerű kezelést igényelnek. Ebben biztosan vannak biológiai és öröklött tényezők, de legalább ennyire fontosak a társadalmi-környezeti hatások, amelyek egészen mások, mint akár száz évvel ezelőtt. Magyarország sincs jobb helyzetben, sőt: sokan számolnak be kifejezetten negatív életérzésekről.

A praxisomban különösen a Covid óta látom, hogy a korábban nem tapasztalt fenyegetettségek megjelentek a mindennapi érzésvilágban is. A pandémia után az orosz-ukrán háború közelsége és más globális feszültségek mind olyan tényezők, amelyek egyértelműen növelték az emberekben a félelem és a szorongás szintjét. Ez még azokra is igaz, akik korábban nem voltak erre hajlamosak. 

Hozzászólások

A legtöbben rossz számot figyelünk – ezért nem a testsúly alapján érdemes megítélni az egészségünket

Sokunk hangulatát még mindig egyetlen szám határozza meg: amit reggel a mérlegen látunk. Ha kevesebb, elégedettek vagyunk, ha több, csalódottak. Pedig a longevitykutatások egyre inkább azt mutatják, hogy nem a testsúly, hanem a testösszetétel az igazán fontos. Két ember lehet ugyanannyi kiló, mégis teljesen eltérő egészségi kockázatokkal, anyagcserével és várható életkilátásokkal. A kérdés nem az, hogy mennyit mutat a mérleg, hanem az, hogy mennyi izmot és milyen zsírszövetet halmozunk fel az évek során. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.

Győző-Molnár Anna