Betöltés...
Egy apa, aki elveszítette a fiát, egy futó, aki soha nem áll meg, és egy ember, aki a saját fájdalmát mások reményévé próbálja formálni. Csingár István ultrafutóval beszélgettünk arról, hogyan lehet mentálisan kibírni több mint két nap folyamatos mozgást, mit tanít a gyász, és miért lett számára a futás több, mint egyszerű sporttevékenység.
Egy ilyen extrém kihívás – mint a dupla Ultrabalaton – nyilván rengeteg fizikai felkészülést igényel. De mentálisan hogyan lehet erre készülni? Vannak konkrét technikáid?
Nem követtem semmilyen, klasszikus értelemben vett mentális felkészülési módszert, nem dolgoztam sportpszichológussal, és nem építettem fel egy tudatos, előre megírt tréningrendszert. Az én módszereim sokkal inkább organikusan alakultak ki az évek során, különösen a hosszú futások alatt, amikor az ember óhatatlanul találkozik mélypontokkal, és kénytelen valahogyan reagálni rájuk.
Vannak színészek, akik legalább olyan sokat készülnek az edzőteremben egy filmszerepre, mint a próbákon. De mi a titkuk? Milyen edzéstervvel és diétával érte el csúcsformáját Brad Pitt, Sylvester Stallone vagy Simon Zoltán? Használtak-e szteroidokat, vagy naturál is elérhető az ideális alkat?
