3 tipp, hogy olyan boldogok lehessünk, mint a finnek
Mit tudnak a finnek az életről, ami miatt folyamatosan az élen végeznek a boldogságfelmérésekben? Frank Martela, a népszerű finn pszichológus elemzése és tanácsai.
#pszichológia
Így lehetünk szeretteink támasza: 8 tipp
Miként segíthetünk, ha egy családtagunk, barátunk vagy ismerősünk nehéz időket él meg.
Valóban kevésbé spirituálisak a férfiak?
A felmérések azt mutatják, hogy sokkal több nő gyakorolja a spiritualitást a hagyományos egyházakban, mint férfi. Hová tűnik a férfiakból az átszellemültség, ami még kamaszkorukban tetten érhető? És milyen szerepekben élhetik meg az egységet?
Csak nőknél válik be a stresszoldó ölelés?
Egyelőre nincs magyarázat a férfiak eltérő viselkedésére.
4 tipp, ha önkifejező írásba fogunk
Amikor történt velünk valami, amire fájdalmas gondolnunk.
Minél több pénz, személyes fejlődés, orgazmus? Ennyi lenne?
Sokszor azt érezzük, hogy az életnek van egy igazi, valódi értelme, és a mi feladatunk az, hogy rátaláljunk. A helyzet azonban összetettebb.
Jó benyomást szeretnénk kelteni nassolás közben is
Ételválasztásunkon látszik, ki áll mellettünk.
Telefonálás helyett üzengetnek a fiatalok, pedig jobban tennék, ha megnyomnák a hívás gombot
Miért nem szeretnek telefonálni a fiatalok? És miért lenne nekik sokkal jobb – akár a magányukat, a pszichés egészségüket befolyásolva –, ha rendszeresen felhívnának valakit? Pszichológusok magyarázzák el a telefonálás lélektani hátterét és hasznát.
Amitől nem tudjuk megóvni a gyerekeket, de nem is kell
Az élet velejárója a betegség, a halál, a válás, a veszteségek. Hiába szeretnénk, titkokkal nem tudjuk megvédeni a gyerekeinket. Nem is szükséges: egyrészt érzékelik a hamisítást, másrészt sokkal több mindent meg lehet velük beszélni, mint gondolnánk. Ám nem akárhogyan.
Amikor az emberek szeretik, ha rájuk szólnak
A visszajelzés fontosabb, mint sokan gondolnák.
Így haladhatjuk meg önmagunkat
Négy komponens szükséges ahhoz, hogy elérjük, amit korábban megvalósíthatatlannak hittünk – állítja Steven Kotler amerikai szakíró.
Átalakul az apák agya, ha szülés után sokat vannak a babával
Sőt a házasságot is óvja az apák szülési szabadsága.
Újra népszerű a házasságkötés, de miért?
Valentin-nap alkalmából nemcsak a szerelmet, de az elköteleződést is ünnepelhetjük: a házasodási kedv az utóbbi években új lendületet vett Magyarországon, és még a koronavírus-járvány sem állhatta útját a szertartásoknak.
Mit tegyek, ha testedzésfüggőségem van?
A legelső kérdés eldönteni, hogy valóban addikt-e.
Tompa Andrea: Egy negatív történet is lerak olyan követ, amin meg tudsz állni
Nem kell sem alkotni, sem hármas szaltókat ugrani ahhoz, hogy teljes életet éljünk, a felelősség viszont mindenképpen a mienk – vallja Tompa Andrea író, aki arról is szól, hogyan jelenthet a haza a nagy fogalmon kívül valami egészen aprót is.
Mesterséges intelligencia óvhatja az öngyilkosságra készülőket
Sokaknak könnyebb beszélgetni a géppel.
Tények és tévhitek az önkontrollról
Csak akarat kérdése! – mondjuk sok mindenre, amivel meg akarunk küzdeni, legyen az a lustaságunk vagy a falánkságunk. Nem ez az egyetlenegy tévhit, amivel az önuralomhoz vezető utunk ki van kövezve.
Így készül a nagy Ő
Sokak számára az élet egyik célja az igazi megtalálása lehet. Vajon honnan ered és mi a gond azzal, ha lányregényszereplőként monitorozzuk a másik nemet?
Miért pont a kellemetlen eseteket nem tudjuk kiverni a fejünkből?
Az agyban máshol raktározódnak el a stresszes emlékek, mint a szép vagy a jelentéktelen epizódok.
Így lehet összhangban a belső és a külső tükrünk
Hogyan alakulnak ki és hogyan tudatosíthatjuk, hogy mik az értékeink? Ha már tudjuk, akkor már dolgozhatunk azon, hogy a lehető legtöbb cselekedetünk összhangba kerüljön ezzel az értékrenddel. Így közelíthetjük magunkban a belső és külső tükör képét egymáshoz, amelyek minél inkább összhangban vannak, annál jobban megéljük a harmóniát.