1. Tudatosan figyeljük meg saját viselkedésünket és gyermekünk reakcióját. Ha azt látjuk, hogy nem tetszik neki, változtassunk. Kezdjük apró lépésekkel!
2. Beszélgessünk többet a gyermekünkkel, kérdezzük meg a véleményét. Ez már a partnerségre törekvés jele.
3. Kérdezzük meg, miért szeret minket a gyermekünk.
4. Tervezzük meg együtt a gyermekkel közös jövőnket. Milyennek szeretnénk látni magunkat együtt? (Kezdje a gyermek, ne „nyomjuk” rá a véleményünket.)
5. Kérjünk visszajelzést a viselkedésünkre a gyermekünktől – mi az, ami miatt ő megdicsér minket, és mi miatt marasztal el?
6. Gyakoroljunk önkritikát, selfcoachingot is alkalmazhatunk.
7. Ha akarunk dolgozni autokratikus hozzáállásunkon, de úgy érezzük, nem tudunk változtatni rajta, forduljunk szakemberhez.
Márton-Koczó Ildikó Gordon-tréner, executive coach
Keresse a HVG Extra Pszichológia magazin legfrissebb számát az újságárusoknál vagy rendelje meg!
Az oldalon elhelyezett tartalom a HVG Extra Pszichológia közreműködésével jött létre, amelynek előállításában és szerkesztésében a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
