Negyven évnyi adat után ítéletet mondtak a kutatók a sült krumpliról
Egy átfogó megfigyeléses tanulmány arra jutott, hogy azok az amerikaiak, akik heti több adag sült krumplit fogyasztottak, jelentősen nagyobb kockázatnak tették ki az egészségüket.
A 21. századi ember napjának jelentős részét ülve tölti, számítógép előtt dolgozik, autóban ül, majd este a kanapén pihen, gyakran újra képernyő előtt. A testet azonban nem erre találták ki. Az emberi gerinc és izomrendszer mozgásra, változatos terhelésre, aktív használatra optimalizált. Amikor ez elmarad, és a test tartósan statikus helyzetbe kényszerül, annak elkerülhetetlen következményei vannak.
Miközben egyre több szó esik a felnőttek ülő életmódjáról, a probléma valójában jóval korábban kezdődik. Sőt, sok esetben már gyerekkorban eldől, hogy valakinek milyen lesz a testtartása, a gerincének állapota, és mennyire lesz hajlamos később a mozgásszervi panaszokra. Az iskolai környezet, amelynek ideális esetben a fejlődést kellene szolgálnia, gyakran épp az ellenkező hatást erősíti.
Egy kisiskolás gyerek naponta akár 6–8 órát is ül az iskolapadban, gyakran nem megfelelő méretű vagy kialakítású bútorokon. Ehhez jön még az otthoni tanulás, majd a szabadidő jelentős része is ülve telik, sokszor digitális eszközök előtt. A mozgás mennyisége ezzel párhuzamosan drasztikusan csökken. A test viszont alkalmazkodik, ha a helytelen testtartás válik állandóvá, az izmok és az ízületek is ehhez igazodnak. A reggeli iskolakezdés képe különösen beszédes: apró testű gyerekek indulnak útnak, a hátukon sokszor aránytalanul nagy és nehéz táskával. Nem ritka, hogy a táska súlya eléri, vagy akár meg is haladja a testsúlyuk 15 – 20 százalékát. Ez nemcsak pillanatnyi megterhelést jelent, a fejlődésben lévő gerinc számára ez rendszeres, ismétlődő túlterhelést okoz.
https://hvg.hu/360/20250110_Gerinc-betegseg-gyogyulas-mozgas-sport-gyogytorna-Almasy-Csilla-Adam-Judit
