Betöltés...
Az Alzheimer-kór kockázata már jóval a tünetek előtt, akár 40 éves korban elkezdhet kirajzolódni – állítja egy új kutatás. A tudósok szerint a D-vitamin hiánya összefügghet az agyban zajló, korai Alzheimerhez köthető elváltozásokkal, még teljesen egészséges embereknél is. Az eredmények arra utalnak, hogy egy egyszerű vérvizsgálat akár évtizedekkel előre jelezheti a demencia kockázatát. De vajon tényleg ennyire korán eldőlhet az agyunk jövője?
Egy friss kutatás szerint nem kell megvárni az időskort ahhoz, hogy az Alzheimer-kór első jelei megjelenjenek az agyban – a folyamat akár már a harmincas–negyvenes években elkezdődhet. A vizsgálat arra jutott, hogy azoknál, akiknek ebben az életkorban magasabb volt a D-vitamin-szintjük, évekkel később kevesebb halmozódott fel egy, a betegséggel összefüggő káros fehérjéből az agyban. Bár ez még nem bizonyítja, hogy a D-vitamin védi az agyat, az eredmény arra utal, hogy a megelőzés jóval korábban kezdődhet, mint eddig gondoltuk.
Sokkal több cukrot veszünk magunkhoz a hétköznapokban, mint gondolnánk, köszönhetően a gyártók trükközésének és a hiányos ismereteinknek. Ebből a szempontból a méz és egyes alkoholok is becsapósak. Mitől más a természetes és a hozzáadott cukor? Miért fontos a glikémiás index?
