Betöltés...
A megfelelő hidratáltság a hangszálak működésében is kulcsfontosságú – mondja Burián András fül-orr-gégész, akivel a krónikus orrspray-függőségről és arról is beszélgettünk, miért nem ajánlott az énekeseknek szaunába járni. Miért kíméljük a hangunkat egy nagy buli után? Hogyan befolyásolja a menstruációs ciklus az énekesnők munkáját, és mikor érdemes orvoshoz fordulni a rekedtség miatt?
Teljesen hétköznapi jelenség, hogy valaki rekedtre kiabálja magát egy vita hevében vagy egy fesztiválon, ahol csak a hangját jelentősen túlerőltetve tud az ember a mellette állóval beszélgetni. Érdemes azonban egy-egy ilyen alkalom után komolyan venni azt a jótanácsot, miszerint pihentessük a hangszálainkat, mert ilyenkor a gége nyálkahártyája sérülékenyebbé válik, így nem a legjobb ötlet újra erőltetni a hangunkat.
Persze vannak, akik napi szinten komolyan igénybe veszik a hangszálaikat, a professzionális hanghasználók: énekesek, pedagógusok, színészek, számukra különösen fontos odafigyelni a hanghigiéniára. „A hanghigiéniai lépések teszik lehetővé, hogy a hang tiszta legyen, a hangszálak pedig rugalmasak és terhelhetők maradjanak. Ilyen fontos lépés például a megfelelő hidratáció.
A hangszalagok rugalmasságához elengedhetetlen a bőséges, rendszeres folyadékbevitel
– mondja Burián András, a Budai Egészségközpont fül-orr-gégész, fej- és nyaksebész, foniáter és audiológus szakorvosa. Ha nem iszunk elég folyadékot, akkor a hangszalagokat fedő nyálkahártya nem képes megfelelően mozogni. „Ezek egészen miniatűr mozgások, egyfajta hullámzás, vibrálás, ami kellő folyadék hiányában jön létre, ilyenkor lesz a páciensnek száraz, rekedt, fénytelen hangja” – magyarázza az orvos.
Robbanásszerűen nő a halláskárosult gyerekek aránya világszerte és Magyarországon is. Hazai szakértők kidolgoztak egy hatlépcsős zajkockázati rendszert, és évek óta sürgetik a törvényi szabályozást is, egyelőre kevés sikerrel.
Nem az élet hossza, hanem az egészségben eltöltött évek száma az igazán fontos, amit akár előre is lehetne jelezni egy mostanában egyre többet emlegetett mérőszámmal. Persze csak ha sikerülne könnyen mérhetővé tenni, és elterjedne a használata. Ez az úgynevezett „belső kapacitás”, de mit mutat? Mi köze az egylábas egyensúlyozáshoz? És mikor figyelhetnék magukon már a harmincasok is?
