Betöltés...

Miért tér vissza olyan könnyen a leadott súly? – dietetikussal beszélgettünk a nők fogyási nehézségeiről

Miért hízik meg egy nő gyakran könnyebben, és miért tér vissza a leadott súly szinte mindig? A válasz messze túlmutat az akaraterőn: a hormonális ciklus, a stresszhormon kortizol, a menopauza és az érzelmi evés együtt alakítja, hogyan viszonyulunk az ételhez. Kopjár Ildikó dietetikussal jártuk körül, miért olyan makacs a jojóhatás, mit érdemes tudni a menstruáció előtti édességvágyról, és milyen tévhitek tartják fogva azokat a nőket, akik végre tartósan szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól.

Az étkezés sok ember számára jóval több, mint a szervezet energiaellátása, örömforrás, közösségi élmény, feszültségoldás, jutalom és olykor vigasz is. A nőknél ez a kapcsolat gyakran még összetettebb. A táplálkozást nem csupán az éhség és a jóllakottság irányítja, szerepet kapnak a hormonális változások, a testképpel kapcsolatos elvárások, a családi feladatok, valamint a mindennapi stressz is. A női táplálkozás tehát jóval összetettebb kérdés annál, mint hogy ki mennyit eszik egy nap. A hormonok, az érzelmek, a társadalmi elvárások és az élet különböző szakaszai egyaránt alakítják az étkezési szokásokat.

Hozzászólások

Kösz, jól: Miért lesz egyre több gyerek rövidlátó, és mit lehet tenni ellene?

A rövidlátás világszerte egyre gyakoribb, és az előrejelzések szerint 2050-re már az emberiség fele érintett lehet. Különösen gyorsan nő az aránya a gyerekek és a fiatalok körében, miközben a miópia nem pusztán annyit jelent, hogy szemüvegre van szükség: nagyobb fokú rövidlátásnál később súlyosabb szembetegségek kockázata is emelkedhet. Dr. Tapasztó Beáta szemészorvossal arról beszélgettünk a Kösz, jól podcast új epizódjában, mi áll a jelenség terjedése mögött, mit lehet már gyerekkorban tenni a megelőzésért, és milyen módszerekkel lassítható a romlás.

Kerekes Anna