Betöltés...

A mozgás rugói - Az élsportolók céljai

Profi sportolókkal kapcsolatos elvárásaink sokszor csak magasztos motivációkat feltételeznek, de a szakpszichológus szerint a magasztosnak mondható célok és az alapvető szükségletek egyik tevékenységünkben sem különválaszthatók – így a sportban sem.

  • Pulzus

– Keményen bulizok, de keményen is edzek. – Rengeteg pénzt költöttem piára, nőkre és gyors autókra – a többit elpazaroltam.

Két nem tipikusan sportolói megnyilatkozás két nem mindennapi sportolótól. Az első idézet az olimpiai bajnok amerikai alpesi síző Bode Milleré, a második az északír George Besté, minden idők egyik legnagyszerűbb futballistájáé. A karrierjük és mozgatórugóik sem voltak átlagosak, így elfogadtatták magukat; de a legtöbb sportolónak a kívülállók nehezen nézik el, ha nem patetikus motivációkat emlegetnek.

Hozzászólások

A brokkoli, a chili és a kávé közös titka, ami részben felülírja, amit az egészséges étkezésről gondolunk

A hormézisről többnyire a böjt, a szauna, a hidegterhelés vagy az edzés kapcsán beszélünk, pedig a jól adagolt jó stressz a tányérunkon is érvényesülhet. A brokkoliban, a chiliben, a kávéban, a teában, a bogyós gyümölcsökben vagy az olívaolajban található növényi vegyületek nem egyszerűen tápanyagok: kis mennyiségben olyan jelzéseket adhatnak a szervezetnek, amelyek alkalmazkodásra késztetik a sejteket.

Soltész Krisztina