Betöltés...

Anya etet - Az első ezer nap

Az élet legelején a megfelelő táp­lálás nemcsak a kisgyermek egész­sége miatt fontos, hanem azért is, mert az akkor rögzült szokások végigkísérik a felnőttkort.

  • Pulzus

A születést követően az anya-gyermek kap­csolat minősége alapvető fontosságú a ké­sőbbi személyiségfejlődés szempontjából. E jelentős kapcsolat legelső megnyilvánu­lása a tápláláshoz, a szoptatáshoz kötődik. A szülés utáni első nagy kérdés: szoptatni vagy nem szoptat­ni? A magyar nők hozzáállása kiemelkedő Európá­ban: tízből kilencen szeretnék szoptatni újszülöttjü­ket. A szoptatás a modern társadalmakban nem ve­leszületett képességük az anyáknak, hanem tanult viselkedés. A korai táplálásnak komoly jelentősége van a későbbi evési magatartás kialakulásában. A legújabb nemzetközi kutatási eredmények szerint a szoptatott gyermekeknél ritkábban alakul ki elhí­zás, az anyatejnek a csecsemő számára számos ok­ból ideális az összetétele, tápanyagtartalma.

Hozzászólások

Hatezer kalória, marhaszív, szájtapaszos alvás: Erling Haaland módszere túlmutat egy egyszerű diétán

Erling Haaland a 2026-os világbajnokságon hét góllal és egy történelmi negyeddöntővel bizonyította, hogy jelenleg ő a világ egyik legveszélyesebb csatára, és ennek nem sok köze van a véletlenhez. A norvég csatár napjait percre pontosan megtervezett, szinte megszállott rutin uralja, amelyben legalább annyira fontos szerepet kap az étkezés és az alvás, mint maga az edzés. Van benne olyan elem, amitől a csapattársai is földbe gyökerezett lábbal állnak, és olyan is, amit bármelyikünk kipróbálhatna még ma este. Megnéztük, mi rejlik Erling Haaland teljesítménye mögött, és mit érdemes ellesni belőle.