Betöltés...

A folyamatos negatív hírfogyasztás kimerítheti a mentális tartalékainkat

A negatív hírek ismételt görgetése, azaz a doomscrolling nemcsak az időnket emészti fel: hosszú távon befolyásolhatja a stresszválaszainkat, az alvásunkat, és még azt is, hogy hogyan reagálunk a fenyegető, szorongató információkra.

A doomscrolling – vagyis amikor kényszeresen görgetjük a telefonunkat a negatív és stresszt keltő hírekért – meglepő módon befolyásolja az agyunk működését. Ez a görgetés nem azonos azzal, amikor a közösségi médiában nyaralós, főzős, kisállatos bejegyzéseket nézünk, mert kifejezetten a rossz hírek áradatáráról szól: klímaválságról, természeti katasztrófákról, háborús hírekről, vagy akár a konfliktusokkal teli kommentszekciók olvasásáról. 

De a magyar embereknek is ismerős lehet ez a fajta viselkedés, hiszen a választási kampány rengeteg érzelmileg megterhelő hírrel járt. Mint ahogy korábban a koronavírus-járvány, vagy az ukrajnai háború kezdeti időszaka. 

Hozzászólások

Ízületkímélő, mégis hatékony: ezért lehet a biciklizés az egészséges öregedés egyik eszköze

A hosszú és egészséges élet titkát kutató longevity-szemlélet egyik legfontosabb tanulsága, hogy nem feltétlenül a legújabb csodaszerek, étrendkiegészítők vagy drága egészségügyi beavatkozások jelentik a legnagyobb előnyt. A tudományos kutatások rendre ugyanarra a következtetésre jutnak: a rendszeres mozgás továbbra is az egyik legerősebb eszköz az egészséges öregedés támogatásában. Ezen belül pedig a kerékpározás különösen érdekes helyet foglal el. De vajon tényleg kortalan sport-e a biciklizés? Lehet-e belőle az egészséges öregedés, vagyis a longevity egyik eszköze? És hol van az a határ, amikor a lelkesedés már többet árt, mint használ?

Nedjalkov Beáta