Batman, akivel azonosulni tudunk
Stressz, szorongás, frusztráció – negatív jelentés társul ezekhez a szavakhoz. De valóban mindig negatív fogalmaknak számítanak? Hadd mutassam meg egy képregényhősön.
#szorongás
A gyerekek szeme se rebben, ha lekváros trombiták potyognak az égből
A koronavírus-járvány és a karantén lelki terheit nemcsak a felnőttek cipelik, hanem a gyerekek is. Vajon nyom nélkül elmúlik náluk a hatás? Vagy éppen ellenkezőleg: a szorongás a visszarendeződés után örök társukká szegődik? Deliága Éva gyermekpszichológus tanácsai.
Ezt tegyük, ha túlzottan szorongunk a koronavírus miatt
Ha szinte már csak a járvány tölti ki a gondolatainkat, érdemes megszívlelnünk ezeket a tanácsokat.
Kevesebb szorongás plasztikai műtét után
A beavatkozásnak sok esetben pszichés haszna is van.
Aki szorong, szó szerint másképp látja a világot
Egy kutatás annak is a nyomába eredt, miért hajlamosabbak rá egyesek.
Carpe diem! Ez a trend, de miért árthat, ha csak a mának élünk?
Jó dolog a carpe diem, de csak akkor igazán pozitív hatású, ha elhelyezhető a személyes történelmi idősíkba. Ha a jelen mellett megjelenik a múlt és a jövő is.
Pókember segít - 5 mindfulness gyakorlat gyerekeknek
A tudatos jelenlét pozitív hatásait számos kutatás igazolta. Csökkenti a szorongás és depresszió tüneteit, a stressz-reakciót, javítja a figyelmi funkciókat és az érzelem-, illetve viselkedésszabályozást. Ráadásul már gyerekkorban is fejleszthető. Szondy Máté pszichológus írása.
Ideges, ezért gyújt rá? Ha leszokik, kevésbé lesz ideges
Ha elhagyja ezt a rossz szokását, jelentősen csökken majd a szorongása. A visszaeséssel viszont vigyázni kell.
Csak érzi, de nem tudja, miért? Így oldja a szorongást a fű
És segíthet jobban megismerni az agy egyik érzelemközpontját.
Egyre inkább vásárlásfüggők leszünk a pszichológus szerint
Az extrovertáltak és a szorongók pláne.
Tipizálták a férfifélelmeket
Sok férfinak gondot okoz megbarátkozni az apaszereppel, pláne a családfői felelősséggel, ezért nem kevés nő érzi úgy, hogy a párja nem képes felnőni a feladathoz. E jelenség hátterében gyakran a férfiak tipikus modernkori szorongásai rejlenek. Íme néhány tipikus férfifélelem és tippeket a kezelésükre.