Betöltés...

Észrevétlenül rombolja egészségünket a krónikus stressz, de van kiút a mókuskerékből

Nem a látványos összeomlás jellemzi leginkább a krónikus stresszt, hanem a lassú biológiai kopás. A tartós feszültség egyszerre érinti a szív- és érrendszert, az immunműködést, az alvást, az emésztést és a gondolkodást is. A probléma éppen attól veszélyes, hogy sokáig hétköznapi túlterheltségnek látszik.

Nem az a legártalmasabb stressz, amelyik látványos összeomlással érkezik. Nem feltétlenül a határidő előtti pánik, a költözés káosza vagy egy rossz hír viseli meg leginkább a szervezetet, amitől időnként összeugrik a gyomrunk. Sokkal alattomosabb az a fajta terhelés, amely beépül a hétköznapokba. Amikor valaki hónapok óta rosszul alszik, állandó készenléti üzemmódban dolgozik, egyszerre próbál helytállni a munkahelyén, a családban és saját magával szemben is, közben pedig egyre ingerlékenyebb, feledékenyebb és fáradtabb lesz. Mindezt sokáig akár sikernek is lehet álcázni, hiszen kívülről úgy tűnhet, hogy valaki bírja, belül viszont a szervezete már régóta viseli ennek a következményeit.

Hozzászólások

Nem minden féltékenység a szerelem jele – kamaszok is kerülhetnek bántalmazó kapcsolatba

A tinédzserkor telis-tele van tanulnivalóval magunkról, a másikról, a világról. A párkapcsolat vagy maga a „randizás” egészen új készségek alkalmazását igényli a serdülőtől. Az első romantikus kapcsolatok ennek a tanulásnak a terepei és a későbbi párkapcsolatok szempontjából fontos mérföldkövei is egyben, de sajnos előfordul, hogy az első szerelmek nem jó emlékeket, hanem a bántalmazás nyomait hagyják maguk után.

Pulzus