Észrevétlenül rombolja egészségünket a krónikus stressz, de van kiút a mókuskerékből

Nem az a legártalmasabb stressz, amelyik látványos összeomlással érkezik. Nem feltétlenül a határidő előtti pánik, a költözés káosza vagy egy rossz hír viseli meg leginkább a szervezetet, amitől időnként összeugrik a gyomrunk. Sokkal alattomosabb az a fajta terhelés, amely beépül a hétköznapokba. Amikor valaki hónapok óta rosszul alszik, állandó készenléti üzemmódban dolgozik, egyszerre próbál helytállni a munkahelyén, a családban és saját magával szemben is, közben pedig egyre ingerlékenyebb, feledékenyebb és fáradtabb lesz. Mindezt sokáig akár sikernek is lehet álcázni, hiszen kívülről úgy tűnhet, hogy valaki bírja, belül viszont a szervezete már régóta viseli ennek a következményeit.