A szexuális egészség nagyon szerteágazó témakör, amelybe beletartozik a kisgyerekkortól folyamatosan, életkorhoz igazítva megvalósuló felvilágosítás (amely a testhez való viszonnyal, az azzal kapcsolatos változásokkal, de a szexualitás lelki vonatkozásaival is foglalkozik), a testünk ismerete és egészségesen tartása, a szervi problémák orvoslása, és a szexualitás pszichés vonatkozásai is. Ezek a témák külön-külön is kitöltenének egy műsort, ám most megpróbáltuk másfél órában a lehető legátfogóbban elemezni a legfontosabb témákat.
Szóba kerül a nőket érintő és nagyon gyakori fájdalmas együttlét, a hüvelyi fertőzések, a libidóhiány, és az is kiderül, hogy a férfiak szexuális teljesítményét érintő zavarok miért nem kizárólag a hálószobába tartoznak. Dr. Kopa Zsolt szerint ugyanis a 40-50 éves életkor felett jelentkező zavarok 80 százaléka mögött szervi eltérések (is) állnak. Szóba kerül a pornó káros mivolta, amely nemcsak szorongáshoz, szexuális diszfunkciókhoz, önbizalomhiányhoz és fájdalmas együttlétekhez vezethet, hanem ahhoz is, hogy egyre kevesebbet szeretkeznek egymással az emberek.
Pedig a szexuális együttlétnek az utódnemzésen kívül még számos egyéb, fontos és testi, lelki egészségünk szempontjából is lényeges funkciója van.
A szexuális élet sem áll meg 60 felett, az viszont kétségtelen, hogy átalakul: nem a mennyiség, hanem a minőség válik hangsúlyossá. Szükség van nyitottságra, önismeretre, idősek ábrázolására a médiában, és a ritkán emlegetett szexedukációra – erről Jámbor Eszter tabukommunikációs szakembert, a Testsuli közösség alapítóját kérdeztük. Mihalec Gábor párterapeuta pedig arról beszélt lapunknak, hogy mi minden változik egy több évtizedes kapcsolatban, és mit lehet tenni azért, hogy hosszú távon képesek legyünk újra és újra kapcsolódni partnerünkkel.
Beszélünk a férfiklimaxról is, hiszen 65 év felett 4-ből 1 férfinak alacsony a tesztoszteronszintje, ami kezeletlenül komoly problémákhoz vezethet, viszont orvoslására több, hatékony lehetőség is van. Az adásban szóba kerülnek olyan sajátos élethelyzetek, amikor jellemzően megváltozik még egy összeszokott, boldog pár szexuális élete is: ilyen a terhesség, a szülés utáni időszak, a menopauza, illetve férfiaknál a 40-50 éves életkornál későbbi időszak – de az időskori szexualitás is egy jellegzetes korszak.
Kövesd és hallgasd meg a HVG Podcastok műsorait az alábbi platformok bármelyikén: Spotify, Apple Podcasts, SoundCloud, Youtube.
Vagy iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára itt: Spotify, Apple Podcasts.
Milyen étrendet kövessünk, hogy egészségesek maradjunk, és hosszú ideig éljünk? A vegetáriánus vagy a vegyes étkezés az egészségesebb? Mennyi fehérjére van valóban szükségünk? Lehet-e izmot építeni vegánként? Mi az, aminek minden egészségtudatos ember konyhájában ott lenne a helye?
Fotó: HVG/Szondy Dalma
