Betöltés...

Így aktiválhatod a hormonális csodafegyvert a tartós fogyás érdekében

A GLP-1 hormon az utóbbi évek egyik legfelkapottabb fogyási kulcsszava lett, főként az olyan gyógyszeres megoldások miatt, mint az Ozempic – pedig a tested magától is képes termelni és befolyásolni az étvágyat, a jóllakottságot és a vércukorszintet. Hogyan támogathatod a saját hormonrendszeredet, és mi a tartós fogyás valódi titka? Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.

Győző-Molnár Anna sorozatának előző részét – arról, hogy kinek való az időszakos böjt – itt olvashatod.

Az utóbbi években nagyon felkapott téma lett a GLP-1-agonista gyógyszerek alkalmazása, elég sokszor találkozom a használatával kapcsolatos kérdésekkel. Bár az ilyen típusú gyógyszereket 2-es típusú cukorbetegség kezelésére fejlesztették ki, széles körben elterjedtek általános fogyási célra is. Most ennek az előnyeibe vagy hátulütőibe nem mennék bele mélyebben, mert nem ebből a szempontból szeretném megközelíteni a témát.

Amit azonban sokkal izgalmasabb kérdésnek látok, az az, hogy hogyan lehet a GLP-1 hormontermelésünket természetes módon, gyógyszeres beavatkozás nélkül támogatni – hiszen erre is van lehetőségünk.

Mi az a GLP-1?

Az utóbbi időben egyre többet hallhatunk a GLP-1-ről (glukagonszerű peptid-1 hormonról), főként azért, mert több népszerű gyógyszer ennek a hatását próbálja utánozni. Ami viszont

gyakran háttérbe szorul, hogy a GLP-1 nem „külső megoldás”, hanem egy teljesen természetes, a szervezetünk által termelt hormon.

Hozzászólások

A tökéletes társ keresése közben elveszíthetjük azt, aki tényleg hozzánk illene

A mesék, a romantikus filmek és a társkereső appok világa mind azt sugallhatja, hogy valahol vár ránk a tökéletes ember, aki mellett végre teljesnek érezhetjük magunkat. Csakhogy a „nagy ő” keresése közben könnyen nem a másikat látjuk, hanem a saját vágyainkat, hiányainkat és családi mintáinkat vetítjük rá. Balogh Klára család-pszichoterapeutával arról beszélgettünk, miért olyan erős bennünk a tökéletes társ mítosza, és hogyan lehet eljutni az ideál hajszolásától a valódi kapcsolódásig.

Pálúr Krisztina