Betöltés...
Amit nap mint nap megeszünk, közvetlen hatással van a szívünk állapotára – az amerikai kardiológusok nemrég frissítették táplálkozási ajánlásaikat.
Frissítette az idei évre vonatkozó táplálkozási útmutatóját az Amerikai Szívgyógyászati Társaság. A társaság munkájára nagy szükség van, mivel a szív- és érrendszeri betegségek az amerikaiaknál is a vezető halálokok közé tartoznak (épp úgy, mint hazánkban).
A betegségek egy része az étkezési szokásokra vezethető vissza. A chips, az üdítőitalok, a feldolgozott húsáruk és zsíros ételek egyre inkább összefüggésbe hozhatók a súlyos, hosszú távú egészségügyi kockázatokkal.
Vannak színészek, akik legalább olyan sokat készülnek az edzőteremben egy filmszerepre, mint a próbákon. De mi a titkuk? Milyen edzéstervvel és diétával érte el csúcsformáját Brad Pitt, Sylvester Stallone vagy Simon Zoltán? Használtak-e szteroidokat, vagy naturál is elérhető az ideális alkat?
