Betöltés...
A fáradt, szétesett, beszűkült hétköznapokban a kultúra sokszor luxusnak tűnik. Egy friss UCL-kutatás azonban azt sugallja, hogy a rendszeres művészeti és kulturális aktivitás a biológiai öregedés lassabb ütemével függhet össze. Megnézzük, mit jelent ez valójában, kinek szól az üzenet, és mit nem szabad túlállítani belőle.
Negyven fölött sokaknak a fáradtság már nem kivételes állapot, hanem a nap része. Reggel lassabban indul a test, délután hamarabb elfogy a figyelem, nem csoda, hogy este már egy jó program sem magától értetődő. Ilyenkor a koncert, a táncóra, a múzeum vagy a kóruspróba könnyen lekerül a listáról.
Pedig egy friss kutatás szerint ezek a tevékenységek nemcsak feltölthetnek, hanem az öregedés biológiai ütemével is függnek össze. Az eredmények azt mutatják, hogy a művészeti és kulturális aktivitás – például az éneklés, tánc, festés, fotózás, kézműves alkotás, illetve a múzeumlátogatás – a biológiai öregedés lassabb ütemével járhat együtt. A kutatás 3556 brit felnőtt kérdőíves és vérmintás adatait elemezte, és az összefüggés főként a 40 év feletti korosztályban rajzolódott ki.
https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20260129_oregedes-kulisszatitkai-epigenetika-kerepesi-csaba
Nagyban befolyásolja a táplálkozás az alvászavar és a migrén kialakulását – mondja Schwab Richárd gasztroenterológus. Miért társulhat a rossz alvás mellé a reggeli fejfájás? Milyen szerepe van mindebben a hisztaminnak, és mi a megoldás?
