Bizony életünkben – hol néha, hol gyakran – előfordul, hogy a vágyaink, álmaink nem valósulnak meg, vagy nem úgy, ahogy elképzeltük. A csalódás keserű lehet. Szánjunk ilyenkor egy kis énidőt önmagunkra – ez nemcsak önismeretünk fejlesztésében segíthet, hanem az önvigasztalásban is.
Vonuljunk vissza egy csendes helyre, és tegyük fel önmagunknak az alábbi 5 kérdést!
Nincs rossz válasz, csak az, amelyik nem őszinte.
1. Mit nyert volna azzal, ha teljesül a vágya?
2. Hogyan tudja ezt a célt, nyereséget más úton is elérni?
3. Mit nyer azzal, hogy nem teljesült a vágya?
4. Milyen konstruktív, építő érzelmeket szeretne birtokolni a destruktív, romboló érzelmek helyett?
5. Milyen új vágy segít a meghiúsult vágy, álom kompenzálásában?
Márton-Koczó Ildikó Gordon-tréner, executive coach
Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.
Az oldalon elhelyezett tartalom a HVG Extra Pszichológia közreműködésével jött létre, amelynek előállításában és szerkesztésében a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
