Betöltés...

Mókuskerék mindenáron? - A munkahelyi stressz veszélyei és kezelése

A fejlett világ egyik legégetőbb problémája a munkahelyi stressz, tetézik a bajt a kedvezőtlen gazdasági folyamatok, a félelem az elszegényedéstől, az eladósodás. Az egzisztenciális bizonytalanság oda vezet, hogy a munkahelyünkhöz minden körülmények között ragaszkodunk, miközben az egészségünket hátrébb soroljuk.

  • Pulzus

Hétfő reggel egy irodában az emberek fel-alá rohangálnak, a hamarosan kezdődő délelőtti értekezletre is fel kellett volna készülni, tucanyi e-mail várakozik a postafiókban, délben lejár egy fontos határidő. A reggeli kávéra csak futtában jut idő, a főnök már kora reggel lekapott valakit a tíz körméről, az érintett kolléganő a mosdóban próbálja összeszedni magát.

Átlagos hétfő reggel átlagos multinacionális vállalatnál. Kívülről nézve a helyzetet észrevehetjük, hogy ez az egyszerű szituáció is tele van potenciális stresszforrással. Bár valamennyire mindannyian hozzászoktunk az ilyesmikhez, az adaptáció sokszor csak részleges. Testünk a feszült helyzetekben folyamatosan „ugrásra kész” állapotban van, hogy baj estén azonnal és hatékonyan tudjunk reagálni. Ez a bizonyos készenléti állapot a stressz, ami ha gyakran és hosszú ideig fennáll, alattomosan kikezdi testi-lelki egészségünket, szorongáshoz, depresszióhoz, kiégéshez, fizikai megbetegedéshez vezet.

Hozzászólások

David Beckham kényszerei mögött ott van egy gyakran félreértett betegség

David Beckham egyszer arról beszélt, hogy bizonyos tárgyaknak nála pontos rendben kell állniuk. Erre könnyű mosolyogva legyinteni: mindenkinek vannak furcsa szokásai, apró ellenőrzései, saját szabályai. Csakhogy van egy pont, ahol a rend, az ismétlés vagy a megnyugtatás keresése már nem játékos rigolya, hanem szorongással járó kényszer, amely átveheti az irányítást a mindennapok felett. Dr. Gács Zsófia orvos, endokrinológus írása.

Pulzus