Betöltés...

Játékosság felnőttkorban

Egyre többen vesszük észre, hogy felnőtté válásunk rögös útján gyermeki énünk valahol lemaradt. Annyira siettünk belekezdeni a fontos és felelősségteljes felnőtt életszakaszába, hogy a bohókás belső gyermek talán még most is pillangók után szaladgál egyszínes virágmezőn. Hol találunk rá ismét?

  • Pulzus

Ismerős talán az a felismerés, hogy egyre nehezebb csak úgy lazán és felszabadultan nevetni. (A macskás TikTok-videók pörgetése bizony nem tartozik ide!) Egyre nehezebb kapcsolatot teremteni másokkal, ismerkedés vagy önfeledt éjszakába nyúló beszélgetések helyett marad a még inkább éjszakába nyúló kanapémozi. Bele-ragadunk helyzetekbe és életsémákba, amelyekből nincs erőnk kitörni. Már nem hajt a kíváncsiság, a kalandvágy. Bele-szürkültünk az életünkbe, a megfelelésvágyba. Vagy épp ellenkezőleg: annyira irányítani és kontrollálni akarunk minden mozzanatot, hogy semmiteret nem hagyunk a spontán ötleteknek, az improvizációnak.

Hozzászólások

A brokkoli, a chili és a kávé közös titka, ami részben felülírja, amit az egészséges étkezésről gondolunk

A hormézisről többnyire a böjt, a szauna, a hidegterhelés vagy az edzés kapcsán beszélünk, pedig a jól adagolt jó stressz a tányérunkon is érvényesülhet. A brokkoliban, a chiliben, a kávéban, a teában, a bogyós gyümölcsökben vagy az olívaolajban található növényi vegyületek nem egyszerűen tápanyagok: kis mennyiségben olyan jelzéseket adhatnak a szervezetnek, amelyek alkalmazkodásra késztetik a sejteket.

Soltész Krisztina