Betöltés...

A körülöttünk lévő mérgező emberek hatással lehetnek az öregedésünkre

Azok az emberek, akik nap mint nap nehézségeket okoznak nekünk, nemcsak a mentális egészségünknek ártanak – hívta fel a figyelmet egy új tanulmány.

A mérgező emberek biológiai öregedésre gyakorolt hatását vizsgálta egy új kutatás, amely a Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) című folyóiratban jelent meg.

Abban nincs semmi újdonság, hogy a pozitív kapcsolataink (a családtagjainkkal, a barátainkkal) jó hatással vannak az egészségünkre és a mentális jólétünkre, ahogy abban sem, hogy a krónikus stressz gyorsíthatja a biológiai öregedésünket és fokozhatja a szervezetünkben zajló gyulladásos folyamatokat. Ebből kiindulva felmerül a kérdés, hogy azok az emberek – ellenséges családtagok, barátok, főnökök – akik komoly stresszforrást jelentenek a számunkra, felpörgetik-e az öregedésünk ritmusát. 

A New York-i Egyetem kutatói 2300 indianai önkéntes adatait elemezték. A tudósok mindannyiuknál feltérképezték a szociális hálóikat és megvizsgálták, vannak-e azokban mérgező emberek, vagyis olyanok, akiknek a jelenléte, viselkedése negatív érzéseket kelt bennük. A résztvevőknek ezen túl kérdőíveket is ki kellett tölteniük, és ami a lényeg: nyálmintákat kellett adniuk. Ezekből a kutatók a DNS-metiláció mintázatát elemezték, amely a biológiai életkor egyik fontos mutatója. Ez nem a születési dátumon alapul, hanem a sejtek működéséből következtet a szervezet állapotára.

Hozzászólások

Hatezer kalória, marhaszív, szájtapaszos alvás: Erling Haaland módszere túlmutat egy egyszerű diétán

Erling Haaland a 2026-os világbajnokságon hét góllal és egy történelmi negyeddöntővel bizonyította, hogy jelenleg ő a világ egyik legveszélyesebb csatára, és ennek nem sok köze van a véletlenhez. A norvég csatár napjait percre pontosan megtervezett, szinte megszállott rutin uralja, amelyben legalább annyira fontos szerepet kap az étkezés és az alvás, mint maga az edzés. Van benne olyan elem, amitől a csapattársai is földbe gyökerezett lábbal állnak, és olyan is, amit bármelyikünk kipróbálhatna még ma este. Megnéztük, mi rejlik Erling Haaland teljesítménye mögött, és mit érdemes ellesni belőle.