Betöltés...
A hosszú élet számomra nem a születésnapi gyertyákról szól, hanem hogy meddig maradtunk mozgékonyak, önállóak, szellemileg frissek. Ez a kíváncsiság hajtott, hogy minél többet tudjak meg a hosszú, egészségben töltött élet tudományáról. Induló sorozatom célja, hogy kézzelfogható, bizonyítékokra épülő kapaszkodókat adjak mindenkinek, aki tudatosan készül a előtte álló évekre. Az első részben szó lesz a longevity négy fő ellenségéről, és kezedbe adok egy összehangolt tervet, amivel már holnap harcba szállhatsz velük. Tarts velem!
Mit szeretnék még tudni és csinálni a hetvenes éveimben? – nehéz kérdés, mégis ez az a gondolat, ami pályára állítja a hosszú élet stratégiáját. Mert ugye könnyű bólogatni, amikor valaki azt mondja, hogy egészségesen kell élni. De sokkal konkrétabb, ha így kérdezem: Fel akarok-e tudni menni két emeletet lépcsőn? Fel akarom-e venni a földre ejtett bőröndömet? Vagy ott állok majd lihegve, segítségre várva?
Egy krónikus betegség diagnózisa nemcsak testi, hanem komoly lelki veszteséggel is járhat: megváltozhat az, ahogyan a saját testünkre, a jövőnkre és önmagunkra gondolunk. Az ezzel járó érzelmi folyamat sokszor a gyászhoz hasonlít, és akár depresszióval is összetéveszthető. De hogyan lehet alkalmazkodni egy olyan élethez, amely már nem ugyanolyan, mint a diagnózis előtt?
