Betöltés...
Egy új kutatás szerint az öregedés tempója többet elárul arról, milyen hosszú életre számíthatunk, mint az, hányadik születésnapunkat ünnepeltük éppen.
A biológiai életkor fogalma az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap, különösen az egészséggel és az öregedéssel kapcsolatos kutatásokban. Ez az érték nem egyszerűen azt mutatja meg, hány évesek vagyunk a születési dátumunk alapján, hanem azt, hogy a testünk valójában milyen állapotban van.
A sejtek, szövetek és szervek működéséből származó biomarkerek segítségével a tudósok képesek megbecsülni, hogy a szervezetünk „belülről” mennyire öreg. Lehet valaki a rendes életkora szerint nyolcvanéves, de ha sikeresen elkerülte a súlyosabb betegségeket, egészségesen táplálkozott és rendszeresen sportolt, a biológiai életkora akár hatvan is lehet.
https://pulzus.hvg.hu/egeszseg/20250913_eletmodvaltas-biologiai-eletkor-epigenetikai-teszt-mire-jo-hogy-mukodik
Sokkal több cukrot veszünk magunkhoz a hétköznapokban, mint gondolnánk, köszönhetően a gyártók trükközésének és a hiányos ismereteinknek. Ebből a szempontból a méz és egyes alkoholok is becsapósak. Mitől más a természetes és a hozzáadott cukor? Miért fontos a glikémiás index?
