Betöltés...

„Régen is meleg volt, mégis túléltük” – miért kell újratanulnunk a nyár, a hőség és a napozás szabályait?

Valóban: régen is voltak kánikulák, napon dolgozó nagyszülők, egész nap strandon lévő gyerekek, lehúzott redőnyök és délutánra felforrósodó lakások. A gond nem az emlékekkel van, hanem azzal, ha ezekből próbálunk mai szabályokat gyártani a hőségre és a napozásra. A környezeti hatások ugyanis már nem ugyanazok: gyakoribbak és intenzívebbek a hőhullámok, magasabb az UV-terhelés, és a bőrkárosodás következményeit sokszor csak évekkel később látjuk. Dr. Kis Anna klímakutatóval és dr. Baltás Eszter bőrgyógyásszal jártuk körbe, miért kell újratanulnunk a nyár szabályait – és miért nem puhányság, hanem alkalmazkodás, ha komolyan vesszük a hőségriasztást, az árnyékot és a fényvédelmet.

Június végén az országos tisztifőorvos a legmagasabb, harmadfokú hőségriasztást léptette életbe Magyarország teljes területén. A közlemény helyenként 40 Celsius-fokot megközelítő hőséget jelzett, a szabadtéri munkák átszervezéséről és home office-ról tesz javaslatot. Ilyen extrém helyzetekben szinte azonnal megjelenik a generációs emlékezet: „bezzeg a mi időnkben”, „mi jobban bírtuk”, „a mai generáció el van kényeztetve”, „régen is volt kánikula” ‒ ehhez hasonló mondatokkal tűzdelt parázs viták repkednek az amúgy is izzó levegőben.  

A WMO és a Copernicus 2025-ös európai klímajelentése szerint Európa a világ leggyorsabban melegedő kontinense, a magyar nyarak változása pedig ennek szerves része. Az európai folyók 70 százalékánál az éves vízhozam az átlag alatt volt, 2025 májusában Európa 53 százalékát aszályos állapot érintette, és a kontinens legalább 95 százalékán pedig átlag feletti hőmérsékletet mértek.

Hogyan fordítható vissza a cukorbetegség?

Nem jelent ma már feltétlenül élethosszig tartó krónikus betegséget, ha valakit 2-es típusú diabétesszel diagnosztizálnak, hiszen a folyamatot vissza is lehet fordítani. De miért nehéz gyógyszerek nélkül megvalósítani az ehhez szükséges életmódváltást? Mi a különbség a prediabétesz, az inzulinrezisztencia és a cukorbetegség között? És miért szednek diabéteszgyógyszereket olyanok is, akiknek a szervezete jól tudja szabályozni a vércukorszintet? Nagy Géza belgyógyász-endokrinológussal beszélgettünk.

Nem az emlékeinkkel, az összehasonlítással van baj

A „régen is voltak forró nyarak” állítás azért tűnik hatásos érvnek, mivel részben igaz. Csakhogy a klímakutatás ennél azért bonyolultabb és alaposabb tudományos terület: hidegen hagyják a személyes emlékek, ellenben objektív adatok alapján vizsgálja, milyen gyakran fordultak elő forró napok, mekkora volt a napi átlagos középhőmérséklet, mennyi ideig tartott a kánikula, mennyire tudott éjszaka lehűlni a levegő, és milyen mértékben léptük túl az egészségügyi szempontból fontos küszöböket.

Dr. Kis Anna klímakutató, meteorológus, az ELTE TTK Meteorológiai Tanszékének munkatársa szerint Magyarországon a változás elsősorban a hőmérséklet emelkedésében látszik. A HungaroMet szerint 2024 volt Magyarország eddigi legmelegebb éve: az országos éves középhőmérséklet 12,91 Celsius-fok volt, 2,1 fokkal járt az 1991–2020-as klímanorma felett.

Önmagában az alig több mint két fok talán nem tűnik extrémnek, Kis Anna ezért hangsúlyozza: a folyamatokat hosszabb idősorokat tekintve kell vizsgálni és értelmezni.

Hozzászólások

Egyetlen univerzális mérőszám jelezheti, ha kezdjük elveszíteni a testi és szellemi képességeinket

Nem az élet hossza, hanem az egészségben eltöltött évek száma az igazán fontos, amit akár előre is lehetne jelezni egy mostanában egyre többet emlegetett mérőszámmal. Persze csak ha sikerülne könnyen mérhetővé tenni, és elterjedne a használata. Ez az úgynevezett „belső kapacitás”, de mit mutat? Mi köze az egylábas egyensúlyozáshoz? És mikor figyelhetnék magukon már a harmincasok is?