Betöltés...
A hálószobába beszűrődő fény, az utcai világítás vagy más éjszakai fényforrások nemcsak az alvást befolyásolhatják. Egy több mint 11 ezer ember adatait vizsgáló kutatás szerint a nagyobb éjszakai fényterhelés a szív kedvezőtlen szerkezeti és működésbeli változásaival járhat együtt.
Korábbi megfigyeléses tanulmányok már összefüggésbe hozták az éjszakai fényterhelést a szív- és érrendszeri betegségek megnövekedett kockázatával. Arról azonban, hogy ilyenkor hogyan változik meg a szív szerkezete, keveset tud a tudomány. Egy friss kutatás éppen azt kívánta megvizsgálni, hogy mi történik a szívvel az idő múlásával, ha az emberek éjszaka nagyobb fényterhelésnek vannak kitéve.
Sokkal több cukrot veszünk magunkhoz a hétköznapokban, mint gondolnánk, köszönhetően a gyártók trükközésének és a hiányos ismereteinknek. Ebből a szempontból a méz és egyes alkoholok is becsapósak. Mitől más a természetes és a hozzáadott cukor? Miért fontos a glikémiás index?
