Betöltés...

Kimutatták: csodát tesz az erdő a gyerekek és a felnőttek mikrobiomjával is

Finnországban kipróbálták, mi történik, ha beviszik az erdőt az óvodaudvarra, és hagyják a gyerekeket játszani. Jót tett az egészségüknek és a bőrüknek is a természetközeli élmény. Felnőtteknél is működött a hatás.

Ha kimegyünk a természetbe, érdemes nemcsak nézelődni, hanem közvetlenül kontaktusba kerülni a növényekkel: vagyis bátran megérinteni a fákat, végigsimítani a cserjéket. A legfrissebb kutatások szerint nemcsak a lelkünknek, hanem az immunrendszerünknek és a mikrobiomunknak is jót tesz, ha ezt a tanácsot megfogadjuk.

Hozzászólások

A terhesség bepillantást enged az egészségünk jövőjébe, ha odafigyelünk a jelekre

A várandósság kilenc hónapja jelentős terhelést ró a női szervezetre, miközben olyan problémákat is felszínre hozhat, amelyek egyébként csak évekkel vagy évtizedekkel később válnának láthatóvá. Ráadásul a terhesség alatt jelentkező magas vérnyomás, toxémia vagy cukorbetegség kérdése nem feltétlenül zárul le a szüléssel: fontos információt adhatnak arról is, mire érdemes a későbbi élet során figyelni. Dr. Benkovics Júlia szülész-nőgyógyász szakorvost arról kérdeztük, hogyan működik a terhesség fiziológiás stressztesztként, milyen betegségek kockázatát jelezheti előre, és hogyan lehet a várandósság alatt szerzett információkat később megelőzésre használni.