Betöltés...

BrandChannel - HVG Extra Pszichológia

Mennyire vagyunk hűségesek a családunkhoz?

Ha szeretnénk közelebb kerülni a családi múlthoz, érdemes megcsinálni, átgondolni az alábbi feladatot.

  • Pulzus

A Hűségünk a család iránt című gyakorlat

Keressünk, kutassunk magunkban valamilyen szokást, attitűdöt, szenvedélyt, amit magától értetődően csinálunk, ismételgetünk, mégis van benne valami furcsa, énidegen. Ilyen lehet például, ha bizonyos helyeken szorongunk, és nem szeretünk oda járni, magunk sem értjük, miért. Lehetséges, hogy valamelyik családtagunkhoz, felmenőinkhöz, ősünkhöz fűződő lojalitásunk („hűségünk”) jelenik meg a szokásban vagy tükröződik általa.

És néhány önsegítő kérdés:

Kitől vehettük át?

Vajon milyen befejezetlen, korábbi generációs témát vagy ügyet tükrözhet?

Hogyan változtathatnánk rajta (ha kell)?

A cikk Koltai Mária Családi örökségeink – gyakorlatok című könyvrészlete alapján készült. Forrás: Transzgenerációs történetek

Hasonló cikkeket a legújabb HVG Extra Pszichológia magazinban találhat, amelyben az élet értelmével foglalkozunk. Megjelent a legújabb HVG Extra Pszichológia Plusz különszám is: ebben az érzelmi intelligencia témáját járjuk körül.

Fizessen elő a HVG Extra Pszichológia magazinra, most sokféle kedvezmény várja.

 


Az oldalon elhelyezett tartalom a HVG Extra Pszichológia közreműködésével jött létre, amelynek előállításában és szerkesztésében a hvg.hu szerkesztősége nem vett részt.
Hozzászólások
A HVG Extra Pszichológia negyedévente megjelenő női magazin - tematikus lapszámaiban olyan érdekes és informatív témákkal foglalkozik, amelyek nap mint nap felbukkannak életünkben. A magas színvonalú, szórakoztató magazin igényes tartalmával legalapvetőbb élethelyzeteink nehézségeire kínál megoldási alternatívákat.

Hatezer kalória, marhaszív, szájtapaszos alvás: Erling Haaland módszere túlmutat egy egyszerű diétán

Erling Haaland a 2026-os világbajnokságon hét góllal és egy történelmi negyeddöntővel bizonyította, hogy jelenleg ő a világ egyik legveszélyesebb csatára, és ennek nem sok köze van a véletlenhez. A norvég csatár napjait percre pontosan megtervezett, szinte megszállott rutin uralja, amelyben legalább annyira fontos szerepet kap az étkezés és az alvás, mint maga az edzés. Van benne olyan elem, amitől a csapattársai is földbe gyökerezett lábbal állnak, és olyan is, amit bármelyikünk kipróbálhatna még ma este. Megnéztük, mi rejlik Erling Haaland teljesítménye mögött, és mit érdemes ellesni belőle.

Nedjalkov Beáta