Betöltés...
Fokozódó stressz, felületes kapcsolatok, elszemélytelenedés, érdektelenség. Túry Ferenc, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének vezetője szerint ez jellemző most leginkább a magyarokra. Ám tanult leleményességünk jóvoltából kilábalhatunk a legmélyebb gödörből is.
Melyek a pszichológiai egészség meghatározásának kritériumai?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a lelki egészség feltétele, hogy az egyén megvalósítja képességeit, meg tud küzdeni az élet átlagos stresszeivel, valamint produktívan és eredményesen képes dolgozni és hozzájárulni a közösség működéséhez. Ez utóbbi kapcsán beszédes adat, hogy két évtizede egy ember 20-25 másik emberről meg tudta mondani, éppen mit csinál, ma ez a szám 3-4. Sokkal lazábbak tehát a társas hálózati kapcsolatok, mint korábban. Még egy fontos ismérve van a lelki egészségnek: az örömképesség. Ha valaki nem tud kellően örülni az élet kisebb-nagyobb dolgainak, akkor nem egészséges. Ez a depresszió súlyára is utal: a depresszió egyik diagnosztikus jele az örömképesség elvesztése.
A csuklónk egészsége nem csak azért fontos, hogy fájdalom nélkül gépeljünk, emeljünk vagy bevásárlószatyrot cipeljünk. A kéz szorítóereje az általános izomerő és egészségi állapot egyik egyszerűen mérhető jelzője is lehet, amelyet kutatások a későbbi szív-érrendszeri kockázattal és az életkilátásokkal is összefüggésbe hoztak. Gyógytornász segítségével mutatjuk meg, hogyan őrizhető meg a csukló mozgékonysága és ereje.
