Betöltés...

Továbblépés önmagunk felé - Életciklusok és krízisek

Életünk folyása nem egyszerűen A pontból B pontba tart, hanem tipikus szakaszok, ciklusok jellemzik. Nézzük sorban, hogyan állapítja meg a pszichológia e szakaszokat, és mit tart róluk meghatározónak.

  • Pulzus

Személyiségünk fejlődése élethosszig tartó folya­mat, amelyet nyolc szakaszra bonthatunk – val­lotta az 1994-ben elhunyt Erik H. Erikson német fejlődéspszichológus. Az Egyesült Államokban te­vékenykedő Erikson elmélete szerint a szakaszok hierarchikus elrendezésűek, egymásra épülnek, az átmenet pedig kríziseken keresztül történik. A krízis ebben az esetben olyan válsághelyzetet jelent, amely veszélyt hordoz magában, de egyben lehetőséget is a változásra, magasabb szinten mű­ködésre, amely elvezet az én integritásához, azaz ahhoz az állapothoz, amikor teljesnek, értékesnek érezzük önmagunkat.

Hozzászólások

A brokkoli, a chili és a kávé közös titka, ami részben felülírja, amit az egészséges étkezésről gondolunk

A hormézisről többnyire a böjt, a szauna, a hidegterhelés vagy az edzés kapcsán beszélünk, pedig a jól adagolt jó stressz a tányérunkon is érvényesülhet. A brokkoliban, a chiliben, a kávéban, a teában, a bogyós gyümölcsökben vagy az olívaolajban található növényi vegyületek nem egyszerűen tápanyagok: kis mennyiségben olyan jelzéseket adhatnak a szervezetnek, amelyek alkalmazkodásra késztetik a sejteket.

Soltész Krisztina