Betöltés...

Hogyan legyünk reziliensek az MI-korban?

Annyira felgyorsult a világ, hogy a mindfulness kínálta tudatosság a jövőben már kulcsképesség lesz – akár magánemberként, akár munkavállalóként. De miért veszélyeztetheti emberi identitásunkat a digitális technológia előretörése? Hogyan kellene játszani tanítani a gyerekeinket ebben a világban? Miért kéne többet sétálni az erdőben? És mi a következménye annak, hogy már nem jegyezzük meg fejből a telefonszámokat?

  • Pulzus

Az emberi agy nincsen felkészülve arra, hogy a felgyorsult világban ilyen elképesztő mennyiségű információ éri, a túlingerlésnek pedig számtalan következménye lehet: ilyenek a szorongás és a megnövekedett stresszreakciók, illetve a kognitív képességek tekintetében a nehezebb fókuszálás, könnyen elterelődő figyelem – hívja fel a figyelmet Porkoláb-Minarik Annamária klinikai szakpszichológus.

Porkoláb-Minarik Annamária Porkoláb-Minarik Annamária
Klinikai szakpszichológus, Szervezetfejlesztő és HR-szakember, a Sapiens Management Consulting Kft. alapítója.

Ez a „technológiai vihar” azért is különösen veszélyes tendencia, mert az információáradat érintheti akár az identitástudatot is. Egy olyan korban ugyanis, amikor a mesterséges intelligencia (MI) néhány másodperc alatt „kidobja” azokat a válaszokat, amiket valaki esetleg hosszú évek munkájával tanult meg, könnyebben megkérdőjeleződik az, hogy kik vagyunk, mit tudunk, mi a fontosságunk.

Hozzászólások

A brokkoli, a chili és a kávé közös titka, ami részben felülírja, amit az egészséges étkezésről gondolunk

A hormézisről többnyire a böjt, a szauna, a hidegterhelés vagy az edzés kapcsán beszélünk, pedig a jól adagolt jó stressz a tányérunkon is érvényesülhet. A brokkoliban, a chiliben, a kávéban, a teában, a bogyós gyümölcsökben vagy az olívaolajban található növényi vegyületek nem egyszerűen tápanyagok: kis mennyiségben olyan jelzéseket adhatnak a szervezetnek, amelyek alkalmazkodásra késztetik a sejteket.

Soltész Krisztina