Betöltés...

Hálás gyermekké nevelés - Több mint köszönöm 

Kutatások szerint nemcsak a hálás felnőttek, de a hálás gyerekek is boldogabbak és optimistábbak. Segítsünk nekik e pozitív attitűd elsajátításában! 

  • Pulzus

A hála attitűdjének kialakítása izgalmas, kihívásokkal teli feladat a szülő–gyermek kapcsolatban. Ahhoz, hogy egy gyermekben megszülessen a hála magja, érdemes a hálás lét témáját gyakran átbeszélni, és változatos élethelyzetekben megvizsgálni, segítő kérdésekkel megtámogatni. A hála tanításának legkülönlegesebb része, hogy a kicsiket nem lehet meggyőzni a háláról, ezt mindnyájuknak maguknak kell megérezniük, felismerniük. Hálásnak lenni sokkal többet jelent, mint köszönetet mondani – hangoztatják egyöntetűen a hálakutatók. Ezért a hála tanítása sokkal több, mint felhívni a gyerek figyelmét arra, hogy újra és újra megköszönjön dolgokat. A hála tapasztalása és kifejezése megköveteli, hogy a gyerek komplex társas érzelmi készségeket használjon a gyakorlás közben. Az Észak-Karolinai Egyetem kutatói szerint a gyermeki hála magában foglalja azokat a kognitív és érzelmi ismereteket, készségeket, amelyek három-öt éves koruk körül kezd kialakulni. 

Hozzászólások

A legtöbben rossz számot figyelünk – ezért nem a testsúly alapján érdemes megítélni az egészségünket

Sokunk hangulatát még mindig egyetlen szám határozza meg: amit reggel a mérlegen látunk. Ha kevesebb, elégedettek vagyunk, ha több, csalódottak. Pedig a longevitykutatások egyre inkább azt mutatják, hogy nem a testsúly, hanem a testösszetétel az igazán fontos. Két ember lehet ugyanannyi kiló, mégis teljesen eltérő egészségi kockázatokkal, anyagcserével és várható életkilátásokkal. A kérdés nem az, hogy mennyit mutat a mérleg, hanem az, hogy mennyi izmot és milyen zsírszövetet halmozunk fel az évek során. Győző-Molnár Anna táplálkozástudományi szakember írása.