Betöltés...

Hálás gyermekké nevelés - Több mint köszönöm 

Kutatások szerint nemcsak a hálás felnőttek, de a hálás gyerekek is boldogabbak és optimistábbak. Segítsünk nekik e pozitív attitűd elsajátításában! 

  • Pulzus

A hála attitűdjének kialakítása izgalmas, kihívásokkal teli feladat a szülő–gyermek kapcsolatban. Ahhoz, hogy egy gyermekben megszülessen a hála magja, érdemes a hálás lét témáját gyakran átbeszélni, és változatos élethelyzetekben megvizsgálni, segítő kérdésekkel megtámogatni. A hála tanításának legkülönlegesebb része, hogy a kicsiket nem lehet meggyőzni a háláról, ezt mindnyájuknak maguknak kell megérezniük, felismerniük. Hálásnak lenni sokkal többet jelent, mint köszönetet mondani – hangoztatják egyöntetűen a hálakutatók. Ezért a hála tanítása sokkal több, mint felhívni a gyerek figyelmét arra, hogy újra és újra megköszönjön dolgokat. A hála tapasztalása és kifejezése megköveteli, hogy a gyerek komplex társas érzelmi készségeket használjon a gyakorlás közben. Az Észak-Karolinai Egyetem kutatói szerint a gyermeki hála magában foglalja azokat a kognitív és érzelmi ismereteket, készségeket, amelyek három-öt éves koruk körül kezd kialakulni. 

Hozzászólások

Nem alszik, ezért mindent bevetne? – ezt kell tudni a melatoninról, az altatókról és az alvást segítő gyógynövényekről

Van az a szint az álmatlanságban, amikor az ember már nem válogat. Ilyenkor kerülnek elő olyan alvássegítők, mint a melatonin, a macskagyökér, a citromfű tea, a régi altató, a szorongásra felírt gyógyszer vagy egy pohár szeszesital. Csakhogy az alvássegítő szerek között nagy különbségek vannak, és ami külön-külön ártalmatlannak tűnik, együtt már kockázatos lehet. Dr. Horváth Ádám szakgyógyszerésszel beszéltük át, mikor jöhetnek szóba a gyógynövények vagy a melatonin, és miért kell különösen óvatosnak lenni a nyugtatókal és altatókkal.