Betöltés...

Hív a kék zóna, éljünk a lehető legtovább!

Egyre több ember éri meg a 100. születésnapját, de ismert olyan is, aki a 120 évet is elhagyta. Létezik felső határ? És tehetünk ezért, vagy a genetika, netán az orvostudomány írja a sorskönyvünket?

  • Pulzus

Idén április 29-én meghalt Inah Canabarro Lucas brazil apáca, akit január eleje óta tartottak számon a világ legidősebb élő embereként. Másfél hónap híján 117 évet élt, 2021-ben túlélte a Covidot is. Hosszú életét ő az Úrnak tulajdonította. Jelenleg egy angol nő, bizonyos Ethel Caterham számít a világ legöregebbjének, ő augusztusban lesz 116 éves.

A hivatalos adatok szerint volt már olyan is, aki 122 évet és 164 napot élt. Az 1875-ben született, egész életét Arles-ban töltő Jeanne Calment – állítása szerint – 13 évesen, a nagybátyja boltjában találkozott Van Goghgal („Koszos, rosszul öltözött és ellenszenves ember” – mondta a festőről), 1997-es halála előtt pedig, akár élőben láthatta volna, mondjuk a Spice Girlst. A francia hölgy talán akkor már nem tudott volna eljárni egy popkoncertre, de az biztos, hogy a Rolling Stones megalakulásakor, 1962-ben 87 éves volt, és onnantól még 35 évet élt. Nem tudni róla, hogy szerette-e a festészetet vagy a popzenét, de azért szédítő ív ez a Van Goghtól a Spice Girlsig, nem? És persze behelyettesíthetjük a csajzenekart mondjuk Maradonával, aki Calment halála évében vonult vissza futballjátékosként, vagy Diana hercegnével, aki szintén abban az évben halt meg.

Calment-ről azt lehetett tudni, hogy gazdag férje miatt soha nem dolgozott, nyugodt életet élt, teniszezett, kerékpározott (még 100 évesen is), úszott és zongorázott. Sem kisportolt, sem egészségmániás nem volt, 21 éves korától 117 éves koráig cigarettázott; ő a magas életkorát és fiatalos külsejét az olívaolajnak, a vörösbornak és a csokoládénak tulajdonította. A hosszú élet titkai között az orvostudomány biztosan nem tartja számon sem a cigit, sem a vörösbort vagy a csokit, de a nyugodt, stresszmentes életet és a sok mozgást annál inkább. De erről majd később.

Hozzászólások

Nem alszik, ezért mindent bevetne? – ezt kell tudni a melatoninról, az altatókról és az alvást segítő gyógynövényekről

Van az a szint az álmatlanságban, amikor az ember már nem válogat. Ilyenkor kerülnek elő olyan alvássegítők, mint a melatonin, a macskagyökér, a citromfű tea, a régi altató, a szorongásra felírt gyógyszer vagy egy pohár szeszesital. Csakhogy az alvássegítő szerek között nagy különbségek vannak, és ami külön-külön ártalmatlannak tűnik, együtt már kockázatos lehet. Dr. Horváth Ádám szakgyógyszerésszel beszéltük át, mikor jöhetnek szóba a gyógynövények vagy a melatonin, és miért kell különösen óvatosnak lenni a nyugtatókal és altatókkal.