Betöltés...

Hogyan segíthet a pozitív szemlélet megküzdeni a krízisekkel?

Hogyan segíthet a pozitivitás megküzdeni az olyan nehéz helyzetekkel, amilyenben most is élünk, vagy amitől félünk, hogy bekövetkezik? Sok múlik rajtunk, és cikkünkből kiderül, hogy ez a sok minden szerencsére megvalósítható.

  • Pulzus

Azt hiszem, bátran mondhatjuk, hogy az utóbbi több mint három évben alapjaiban változott meg a világképünk, úgy, ahogy a legtöbbünk elképzelni sem tudta. A 2019 végén indult pandémia globális krízist okozott, amelyben mindannyian éreztük, hogy biztonságunk alappillérei meginogtak, és egészségi, életviteli, gazdasági és mentális kihívások árasztottak el bennünket. Sajnos az elmúlt egy évben újabb súlyos krízis, a szomszédunkban zajló háború tovább mélyítette a biztonságérzetünkben tátongó lyukat. Mindezt körülöleli az egyre erősödő klímaválság. A mindezek következtében kialakult gazdasági környezet sem éppen megnyugtató: az áremelkedések, az áruhiány, a munkanélküliség fenyegetése felerősíti az egzisztenciális, létbizonytalansági szorongásokat.

Hozzászólások

Nem alszik, ezért mindent bevetne? – ezt kell tudni a melatoninról, az altatókról és az alvást segítő gyógynövényekről

Van az a szint az álmatlanságban, amikor az ember már nem válogat. Ilyenkor kerülnek elő olyan alvássegítők, mint a melatonin, a macskagyökér, a citromfű tea, a régi altató, a szorongásra felírt gyógyszer vagy egy pohár szeszesital. Csakhogy az alvássegítő szerek között nagy különbségek vannak, és ami külön-külön ártalmatlannak tűnik, együtt már kockázatos lehet. Dr. Horváth Ádám szakgyógyszerésszel beszéltük át, mikor jöhetnek szóba a gyógynövények vagy a melatonin, és miért kell különösen óvatosnak lenni a nyugtatókal és altatókkal.

Kovács István