Betöltés...

Összefüggést talált a tinik szorongása és a cukros italok fogyasztása között egy tanulmány

A helytelen étkezésről szóló kutatások leginkább a fizikai következményekre fókuszálnak, de egyre többen vizsgálják azt is, hogy a mentális egészségre milyen hatással van az egészségtelen táplálkozás. Az összefüggések egyértelműek.

Becslések szerint minden ötödik tinédzsert érint a szorongás, ami szociális életükre és iskolai teljesítményükre is kihat. Ráadásul – hívta fel a figyelmet Chloe Casey, a Bournemouth Egyetem táplálkozással és viselkedéssel foglalkozó óraadója – a serdülőkorban kezdődő szorongásos zavarok gyakran felnőttkorban is folytatódnak.

Azt, hogy valakinél kialakul-e szorongás, a biológiai, a genetikai és a környezeti tényezők is meghatározzák, de egyre több kutatás utal arra, hogy az étrend is hatással van a mentális egészségre. Korábban is születtek már olyan tanulmányok, amelyek összefüggésbe hozták a serdülők rosszabb mentális állapotát a magas cukortartalmú étrenddel – ebbe pedig nemcsak a hozzáadott cukrok számítanak bele, hanem a mézben, gyümölcslevekben természetesen előforduló cukrok is.

Mit mutatnak a friss eredmények?

Hozzászólások

A lányok egyre korábban menstruálnak – de érdemes-e szülőként késleltetni a folyamatot?

Az első menstruáció időzítése nem pusztán egyéni vagy családi adottság kérdése. A kutatások szerint a genetikai tényezők mellett a táplálkozás, a testösszetétel, az anyagcsere állapota, a stressz és bizonyos környezeti hatások is szerepet játszhatnak abban, mikor lép egy lány a reproduktív érés új szakaszába. A jelenség egyre több szülőt foglalkoztat, egyes anyák pedig már tudatosan próbálják késleltetni lányaik első menstruációját. De van-e erre valóban lehetőség, és egyáltalán kívánatos-e beavatkozni ebbe a folyamatba? Nőgyógyásszal beszélgettünk.

Nedjalkov Beáta