Betöltés...

Összefüggést talált a tinik szorongása és a cukros italok fogyasztása között egy tanulmány

A helytelen étkezésről szóló kutatások leginkább a fizikai következményekre fókuszálnak, de egyre többen vizsgálják azt is, hogy a mentális egészségre milyen hatással van az egészségtelen táplálkozás. Az összefüggések egyértelműek.

Becslések szerint minden ötödik tinédzsert érint a szorongás, ami szociális életükre és iskolai teljesítményükre is kihat. Ráadásul – hívta fel a figyelmet Chloe Casey, a Bournemouth Egyetem táplálkozással és viselkedéssel foglalkozó óraadója – a serdülőkorban kezdődő szorongásos zavarok gyakran felnőttkorban is folytatódnak.

Azt, hogy valakinél kialakul-e szorongás, a biológiai, a genetikai és a környezeti tényezők is meghatározzák, de egyre több kutatás utal arra, hogy az étrend is hatással van a mentális egészségre. Korábban is születtek már olyan tanulmányok, amelyek összefüggésbe hozták a serdülők rosszabb mentális állapotát a magas cukortartalmú étrenddel – ebbe pedig nemcsak a hozzáadott cukrok számítanak bele, hanem a mézben, gyümölcslevekben természetesen előforduló cukrok is.

Mit mutatnak a friss eredmények?

Hozzászólások

Amikor a béke kedvéért lassan eltűnünk önmagunkból – hol kezdődik az önalávetés egy kapcsolatban?

Messziről nézve a dinamika egyszerűnek tűnik: az egyik fél domináns, parancsolgató, nagyhangú, a másik pedig tojáshéjon lépkedve kering körülötte, lesve minden hangulati rezdülését. Az erősebb diktál, a gyengébb csendesen fejet hajt, a konfliktusok rövidek, ha egyáltalán vannak még, és a viták egyoldalú utasításokban érnek véget. Belülről már sokkal összetettebb a kép. Dajka Emőke pszichológus írása.

Pulzus