Betöltés...
A helytelen étkezésről szóló kutatások leginkább a fizikai következményekre fókuszálnak, de egyre többen vizsgálják azt is, hogy a mentális egészségre milyen hatással van az egészségtelen táplálkozás. Az összefüggések egyértelműek.
Becslések szerint minden ötödik tinédzsert érint a szorongás, ami szociális életükre és iskolai teljesítményükre is kihat. Ráadásul – hívta fel a figyelmet Chloe Casey, a Bournemouth Egyetem táplálkozással és viselkedéssel foglalkozó óraadója – a serdülőkorban kezdődő szorongásos zavarok gyakran felnőttkorban is folytatódnak.
Azt, hogy valakinél kialakul-e szorongás, a biológiai, a genetikai és a környezeti tényezők is meghatározzák, de egyre több kutatás utal arra, hogy az étrend is hatással van a mentális egészségre. Korábban is születtek már olyan tanulmányok, amelyek összefüggésbe hozták a serdülők rosszabb mentális állapotát a magas cukortartalmú étrenddel – ebbe pedig nemcsak a hozzáadott cukrok számítanak bele, hanem a mézben, gyümölcslevekben természetesen előforduló cukrok is.
Egy krónikus betegség diagnózisa nemcsak testi, hanem komoly lelki veszteséggel is járhat: megváltozhat az, ahogyan a saját testünkre, a jövőnkre és önmagunkra gondolunk. Az ezzel járó érzelmi folyamat sokszor a gyászhoz hasonlít, és akár depresszióval is összetéveszthető. De hogyan lehet alkalmazkodni egy olyan élethez, amely már nem ugyanolyan, mint a diagnózis előtt?
